Charliepunek
witam powiedzcie mi co sadzicie na temat takiego rozkladu treningow ( ze wzgledu na system pracy nie jestem w stanie chodzic na silke push/pull/legs/off itp) :
push
off
pull
off
push
itp
push
off
pull
off
push
itp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
21399
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141207
Będzie ok.
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95236
Ale w takim rozkładzie jak napisałeś mozesz tez robic push pull legs 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
