Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PUSH & PULL

  nowy6789

  3

  2023

  0

  5 VIII 08:55

  
• PUSH/PULL PO PRZERWIE -sogi

  vade

  2

  937

  0

  29 VII 15:38

  
• Split partie dwa razy w tygodniu PUSH&PULL

  Fiodor

  3

  1084

  0

  23 VII 12:58

  
• Push / pull

  mateuszrr

  3

  1019

  0

  19 VII 08:37

  
• Push&pull 4x

  kosno

  2

  982

  2

  16 VII 13:30

  
• Plan Push&Pull do sprawdzenia

  Lunatic

  5

  1130

  0

  4 VII 23:02

  
• Push pull - do oceny! (Przejście z FBW na p&p)

  KuCi

  3

  915

  1

  30 VI 18:28

  
• pull/push/legs

  masofski

  6

  979

  0

  27 VI 21:03

  
• Push/Pull/Legs - konsultacja

  Asmed13

  1

  1143

  0

  26 VI 20:01

  
• Push/pull czy to dobry pomysl ?

  mati955

  3

  2730

  0

  24 VI 14:08

  
• Trening Push Pull

  19sims97

  2

  10386

  0

  22 VI 13:54

  
• Push & Pull x3 - redukcja do oceny

  Tyrionsup

  4

  701

  0

  18 VI 22:47

  
• PUSH PULL do oceny!

  omagad

  2

  565

  0

  17 VI 08:43

  
• Push/Pull Pomoz w modyfikacji

  zuras

  24

  982

  0

  16 VI 17:21

  
• Push/pull/legs

  Anonim

  1

  797

  0

  4 VI 14:44

  
• Push/pull do oceny

  myscholov

  3

  749

  0

  2 VI 18:36

  
• Push Pull Legs - 3 dni z motywem 5x5

  kermitrzy

  2

  4090

  0

  2 VI 19:46

  
• Co myslicie o treningu Push / Pull / Legs ???

  massi123

  13

  1672

  0

  21 V 18:56

  
• Trening Push&Pull Do oceny

  Meeki

  2

  687

  0

  15 V 22:32

  
• push/pull 4 dniowy z 5x5

  raden123

  1

  1506

  0

  14 V 23:07

  
• Push/pull pomoc

  Kotels

  12

  1920

  0

  24 V 17:53

  
• Push & Pull + drop + fst-7 - sprawdźcie proszę.

  kiddd

  5

  1391

  0

  9 V 21:01

  
• Pull / Push / Legs

  Povietkin

  3

  596

  0

  7 V 19:48

  
• Push/Pull

  Anonim

  7

  940

  0

  4 V 17:10

  
• Push/pull/legs.

  vfg15

  18

  1818

  0

  5 V 14:57

  
• Push/pull/legs do spr.

  vfg15

  1

  520

  0

  4 V 11:43

  
• Trening push/pull/legs do oceny. CEL MASA!!!

  miki22

  1

  1078

  0

  28 IV 22:05

  
• Push / Pull rzezba

  waldek1233

  2

  852

  0

  22 IV 16:33

  
• Trening PUSH, PULL and LEGS

  Gianluigi

  1

  770

  0

  21 IV 13:15

  
• Redukcja IF + push,pull,legs 5x

  Anonim

  15

  6676

  0

  25 IV 15:32

  
• Pull&Push&FBW czy ma sens?

  Filipt15

  2

  690

  0

  17 IV 14:09

  
• Trening Push/Pull Pytanie

  Unknown95

  6

  2735

  0

  16 IV 19:52

  
• push/pull/legs do oceny

  Pietrow_90

  3

  717

  0

  16 IV 17:20

  
• Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny

  Kaspar

  7

  1089

  0

  15 IV 15:56

  
• Push / Pull / Legs

  f3dorr

  2

  900

  0

  13 IV 11:10

  
• Push Pull Legs z priorytetem na barki

  pbartek

  1

  2474

  0

  13 IV 13:56

  
• push / pull do zatwierdzenia

  acidrinker

  3

  781

  1

  15 IV 22:17

  
• Trening FBW a PULL/PUSH

  Anonim

  1

  504

  0

  8 IV 16:20

  
• Push/Pull potrzeba małej pomocy

  SzykaN

  6

  826

  0

  6 IV 19:18

  
• Push/Pull/Legs/Biceps+Triceps czy FBW ?

  HarnaśKat

  6

  1882

  0

  6 IV 22:29

  
• Push/ Pull/ Legs do oceny!

  ivvan

  2

  692

  0

  5 IV 23:42

  
• 3 miesiace FBW , czas na Push Press

  esquiss

  8

  1682

  0

  5 IV 16:59

  
• Push pull

  kukurydza555

  15

  1751

  0

  3 IV 21:31

  
• push and pull,kilka pytan

  grecja218

  15

  2211

  1

  20 V 09:07

  
• plan push/pull

  ArturJasio

  12

  1259

  0

  30 III 18:53

  
• Push-Pull na wiosenna redukcje, 90 kg, staz 2 lata

  krisking12

  1

  786

  0

  27 III 08:54

  
• Push & Pull do sprawdzenia.

  rolkoks

  2

  752

  0

  28 III 10:35

  
• prośba o sprawdzenie planu push/pull

  Tomaszzzz

  2

  1170

  0

  27 III 11:12

  
• Jaki trening po push&pull

  batia

  4

  1008

  0

  26 III 21:33

  
• Push and Pull + super seria biceps triceps?

  Anonim

  1

  893

  0

  25 III 07:49

  
• Push&pull

  Danilo1212

  5

  1071

  0

  25 III 15:54

  
• Piłka i push/pull

  zuras

  2

  513

  1

  21 III 12:31

  
• Push pull

  zuras

  3

  691

  0

  20 III 21:55

  
• Push/pull progresja

  zuras

  4

  1066

  0

  20 III 21:26

  
• trenig push/pull

  Anonim

  1

  664

  0

  18 III 21:22

  
• Push & Pull na redukcje do edycji

  DjTechnics91

  4

  1102

  0

  18 III 13:56

  
• 4 dniowy push&pull do oceny

  Panek97

  2

  836

  0

  17 III 23:05

  
• Sprawdzenie Push/Pull/Legs

  Tomasz122

  8

  922

  1

  18 III 17:59

  
• Push&pull do oceny :)

  Panek97

  3

  845

  0

  16 III 19:44

  
• Push & Pull -> do sprawdzenia

  sylar1

  2

  701

  0

  16 III 09:27

  
• Push/Pull Etap 6 +uwagi

  mh1994

  5

  1934

  0

  18 III 21:06

  
• Pomoc przy ulozeniu push and pull

  AnonimowyB

  8

  1354

  0

  5 III 22:00

  
• Trening Push/Pull

  jimmy93

  3

  768

  0

  5 III 16:31

  
• PUSH/PULL na redukcji + kilka pytań

  DjTechnics91

  3

  1126

  0

  9 III 16:47

  
• Push & Pull do oceny

  sylar1

  3

  561

  0

  5 III 13:07

  
• push pull leg - 3 dniowy, a dodatkowy dzień

  stieg555

  1

  1046

  0

  2 III 23:05

  
• ETAP 6- push&pull

  WD4000

  5

  1027

  0

  25 II 18:20

  
• Push, Pull, Legs. Jeden dzień do zmiany, czy tak może być?

  Kvin

  8

  1186

  0

  25 II 23:44

  
• Zmodyfikowany trening push/pull do oceny

  pawczak9

  10

  1610

  0

  1 III 17:19

  
• Push @ Pull do oceny

  Swachn

  5

  820

  0

  31 III 22:21

  
• Nowy plan po push pull - prośba o pomoc Antosa

  conradoo77

  21

  4287

  0

  24 II 16:26

  
• Push&Pull

  Danilo1212

  8

  1213

  0

  16 II 16:41

  
• Push-Pull do oceny

  Pawelx115

  9

  972

  0

  21 II 16:34

  
• Push Pull 4 dni masa do oceny

  draqo

  8

  4812

  0

  24 II 21:31

  
• Push/Pull do oceny

  Pawelx115

  3

  533

  0

  12 II 18:41

  
• Trening push pull do sprawdzenia

  lysypatol

  1

  838

  0

  11 II 09:46

  
• PUSH & PULL DO OCENY

  RainbowDash

  1

  1422

  0

  9 II 16:00

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push/Pull

  slepyszifo

  1

  1641

  0

  11 II 20:47

  
• Zmiana planu, push/pull

  wampir94

  8

  961

  0

  6 II 16:18

  
• Trening na redukcje + aeroby / DO SPRAWDZENIA///PUSH&PULL -PYTANIE

  Zacj

  14

  1243

  0

  4 II 20:52