SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

StakeMan

20

Początkujący

Dziennik treningowy
764 17163 20
Paweł P b.d. 27 b.d. 6/19/2019 7:11:28 PM 11/21/2011 10:56:57 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. od listopada 2011r
183 cm 90 kg 18% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Split masowy Trening dla zaawansowanych 2 3/17/2017 8:28:53 PM
Dieta low carb do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 8 5/19/2013 9:37:59 PM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 11 1/8/2015 2:45:49 AM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 18 1/28/2014 10:38:01 AM
3sta MASA by StakeMan! Trening dla początkujących 37 7/17/2013 4:17:00 PM
Odżywki w UK Odżywki i suplementy 10 7/31/2013 5:45:48 PM
[K] Obciążenie świętokszyskie Kielce Targowisko 0 7/16/2013 4:41:18 PM
Dylemat nad drążkiem. Po siłowni, o siłowni 3 6/29/2013 2:15:02 PM
Potrzeba minutnika stepera (nie wiem jak to się nazywa) Po siłowni, o siłowni 2 5/15/2013 9:07:27 PM
Dieta redukcyjna do korekty Odżywianie i Odchudzanie 9 4/1/2013 3:35:26 PM
Mięso na tatara - kilka pytań. Odżywianie i Odchudzanie 5 3/21/2013 3:12:21 PM
Redukcja cross-fit. Moję początki z tym stylem! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 12 3/7/2013 10:23:23 AM
Siłownia okolice habdzina/konstancin jeziorna Informator MAZOWIECKI 1 1/26/2013 12:23:44 AM
Redukcyjna do pomocy z podbiciem kcal Odżywianie i Odchudzanie 1 1/3/2013 7:11:30 PM
Push pull partia 2x week Trening dla początkujących 8 12/26/2012 12:33:01 PM
Nowy plan. MASA Trening dla początkujących 18 11/14/2012 3:43:50 PM
Pierwszy cykl pare pytań. Doping 4 10/21/2012 7:13:29 PM
Zamówienie kilka pytań Usuniete tematy 2 10/20/2012 2:39:42 PM
Worek Treningowy Sztuki Walki 3 10/9/2012 7:39:46 PM
Ostatni wgląd diety i ruszamy z dziennikiem 2miesięcznego cyklu w kierunku zbicia bfa Odżywianie i Odchudzanie 6 9/19/2012 9:08:40 PM
Redukcyjna do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 3 9/11/2012 7:49:43 PM
Utworzenie planu na redukcje Trening dla początkujących 5 9/10/2012 7:42:34 PM
Masa masa masa!!!! Odżywianie i Odchudzanie 22 7/27/2012 11:11:13 AM
Dieta redukcyjna do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 25 6/25/2012 2:58:41 PM
Aparat na zęby a Muay thai Sztuki Walki 8 6/25/2012 4:04:41 PM
KONTROWERSYJNY TRENING BEZ NÓG!! Wiem zjecie mnie ale proszę dokładnie czytać! Trening dla początkujących 2 6/3/2012 10:19:00 PM
Jaką sentecja wam sie bardziej podoba?? Po siłowni, o siłowni 20 12/27/2011 8:12:37 PM
Jaki zakres powtórzeń mam wybrać?? Trening dla początkujących 6 5/28/2012 8:13:11 PM
Poprawna Masa dobrze zaczerpnięta ze źródeł Odżywianie i Odchudzanie 14 5/15/2012 6:52:08 PM
Jaki roztór węglowodanowy?? Odżywki i suplementy 10 5/15/2012 11:12:35 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Depresja po cyklu Doping 4/6/2019 3:25:37 PM
Depresja po cyklu Doping 3/28/2019 1:12:28 PM
PL Realia - czyli co warto brać Doping 9/25/2018 1:05:21 PM
PL Realia - czyli co warto brać Doping 9/25/2018 1:04:59 PM
Co do I cyklu kreatyną ? Odżywki i suplementy 11/26/2017 8:40:50 PM
Co do I cyklu kreatyną ? Odżywki i suplementy 11/26/2017 7:51:33 PM
Split masowy Trening dla zaawansowanych 3/19/2017 12:14:55 PM
[tren] push pull 4 x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 5/24/2016 5:53:08 PM
[tren] push pull 4 x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 5/23/2016 7:04:01 PM
Dieta low carb do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 3/17/2015 5:23:56 PM
Marne wyniki siłowe ;( Trening dla zaawansowanych 1/12/2015 2:19:58 PM
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 1/11/2015 8:04:22 PM
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 1/11/2015 5:00:40 PM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1/9/2015 6:32:46 PM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1/9/2015 2:50:29 PM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1/9/2015 2:13:27 AM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1/8/2015 4:42:18 PM
Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1/8/2015 12:54:38 PM
[K] [S] 2x 20kg obciążenie Kelton Heavy. Kielce. Targowisko 11/13/2014 5:40:22 PM
[S] ZESTAW 152,5 KG OBCIĄŻENIA ŻELIWNEGO + GRYFY Targowisko 3/2/2014 9:21:46 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 2/20/2014 2:34:33 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 2/19/2014 5:17:51 PM
[low carb] Dla fanów karkówki - <ciasto> %)%) Kuchnia SFD 2/9/2014 11:22:06 AM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2/4/2014 1:29:41 PM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2/4/2014 12:31:14 AM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 2/1/2014 12:29:02 AM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 1/30/2014 8:51:43 PM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 1/30/2014 3:18:48 PM
Buty do biegania Po siłowni, o siłowni 1/29/2014 2:00:05 PM
Górna Partia Klatki Piersiowej Pomożecie ? Trening dla początkujących 1/6/2014 7:05:19 PM

Artykuły

StakeMan 20 Początkujący