Tomaszzzz

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

204

przeczytanych postów

191012

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Rosa

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2026 (15:50)

Data rejestracji 10.02.2007 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] buty ciężarowe adidas powerperfect 2 i rehbandy na kolana 7mm cześć, mam na sprzedaż sprzęt: 1) buty ciężarowe adidas powerperfect 2, rozmiar 42 2/3- używane sporadycznie, stan bardzo dobry. cena 150 zł. 2) rehbandy na kolana niebieskie, 7mm, rozmiar l. użyte kilka razy. stan bardzo dobry. cena 150 zł za	0	2020-09-19 15:43
Targowisko	[S] Rehbandy 7 mm (niebieskie) na kolana dwie sztuki, używane przez pół roku, rozmiar l. stan jak na zdjęciach, wg mnie bdb. cena to 150 zł za dwa stabilizatory, ja pokrywam koszty wysyłki. foty w poniżej: [img width=810	3	2017-08-08 09:05
Doping	20 tyg testa, czas na odblok	8	2014-09-25 16:35
Doping	Estro- zbijać czy jeszcze nie?	7	2014-06-04 10:37
Doping	Enan po raz pierwszy	11	2013-10-14 19:54
Doping	redukcja na małej ilości mety	6	2013-04-08 16:32
Trening dla zaawansowanych	prośba o sprawdzenie planu push/pull **dane podstawowe*********************************** nick:tomaszzzz płeć:m wiek:27 wzrost:186 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:ok 7 lat paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 102 obwód	2	2013-03-26 17:01
Doping	kilka pytań o gino	4	2013-02-06 09:28
Odżywki i suplementy	Horse power siema, mam pytanie odnosnie horse power.czy te 20 gram, czyli jedna porcja, równa się jednej płaskiej miarce z pudełka?? pozdrawiam. ps.z wyszukiwarki wcześniej skorzystałem;)	9	2008-02-26 10:43
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 6828	3	2007-09-17 13:04
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie numer 5286	7	2007-07-21 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	2021-08-23 15:09
Strength & Endurance	Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	2021-08-20 14:50
Przygotowanie do zawodów	pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15	2019-11-26 13:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-06-09 11:15
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-05-23 14:39
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-08-23 09:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-16 10:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-06 10:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-02 12:42
Doping	Cykl Cypio NPP wyniki badań	2018-06-21 09:52
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-05-25 10:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-05-17 16:16
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-05-17 09:51
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-05-15 12:34
Doping	Boldenon a estradiol	2018-05-11 09:33
Doping	Dlaczego test Cypio ma przeważnie tylko 200 mg w 1 ml?	2018-04-18 11:50
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-04-17 09:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-17 09:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-13 09:55
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2018-03-26 10:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-13 22:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-16 11:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-10 15:21
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2017-08-18 19:22
Targowisko	[S] Rehbandy 7 mm (niebieskie) na kolana	2017-08-09 14:32
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2017-08-06 10:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-31 14:32
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-07-31 14:16
Trening dla zaawansowanych	gienus12 - mass and strenght	2017-07-13 13:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-09 09:23