Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push Pull hipertrofia siła

  David99-99

  1

  981

  0

  19 VI 07:51

  
• Push Pull średniozaawansowany do oceny.

  veb3

  4

  2374

  0

  14 VI 00:02

  
• Push Pull do oceny

  Mr.Kamillo

  6

  1588

  0

  13 VI 20:42

  
• Push pull do oceny na mase

  rfs18

  19

  5266

  0

  12 VI 00:13

  
• Push Pull

  ter110

  7

  1583

  0

  7 VI 19:40

  
• Trening push pull

  Adamus39

  1

  795

  0

  5 VI 00:37

  
• Push pull FBW szybki rzut oka

  Anonim

  1

  703

  0

  1 VI 20:44

  
• push press

  Anonim

  2

  705

  0

  30 V 23:21

  
• push czy pull

  Anonim

  1

  383

  0

  24 V 20:56

  
• MP Push press

  Anonim

  2

  659

  0

  23 V 21:25

  
• PUSH PULL 4 DNI DO OCENY

  adaas1q

  7

  1072

  0

  23 V 13:57

  
• Push pull do sprawdzenia

  bydomino

  1

  729

  0

  20 V 16:20

  
• Push & Pull prośba o ocene

  yezior

  4

  2035

  0

  14 V 18:55

  
• Plan push pull fbw do oceny

  rzabol

  3

  1168

  0

  14 V 21:49

  
• TRENING PUSH PULL DO OCENY !!!

  Radonis

  5

  604

  0

  8 V 19:07

  
• Push Pull Legs - 4 dni

  Michal2206

  2

  638

  0

  7 V 19:54

  
• Plan Push&Pull do oceny !

  okapi95

  16

  1321

  0

  6 V 13:41

  
• push pull legs do oceny

  ns931

  7

  904

  0

  30 IV 21:22

  
• trening push pull do oceny

  pawlos90497

  6

  667

  0

  30 IV 20:32

  
• Push pull vs klasyczny split - wygląd sylwetki

  rfs18

  3

  3941

  0

  28 IV 11:17

  
• Plan do oceny push pull hiper power redukuję.

  zamantizo

  1

  547

  0

  24 IV 20:58

  
• Cw. push pull plus ciezarydo oceny

  Szkielet34232

  5

  603

  0

  23 IV 20:26

  
• Push Pull do oceny

  guban1988

  6

  1136

  0

  24 IV 11:47

  
• Plan push pull do oceny

  Grzesiu2905

  2

  1021

  0

  22 IV 14:08

  
• Push and pull do oceny

  Gooes

  3

  1283

  0

  22 IV 13:44

  
• Push pull legs 4-5 dni na tydzien (Redu)

  Sebaaaaaaa

  8

  3394

  0

  27 IV 00:12

  
• Push and Pull Siła Hipertrofia

  Baleron666

  1

  1073

  0

  18 IV 08:14

  
• Push Pull Legs - REDUKCJA

  K2J56CAB

  4

  3404

  0

  26 VI 10:21

  
• PUSH PULL zmiana

  michluz2

  2

  903

  0

  16 IV 18:56

  
• Push Pull 3x w tygodniu do sprawdzenia.

  19agent94

  9

  821

  0

  16 IV 21:36

  
• push&pull AiB

  mp199501

  1

  733

  0

  11 IV 21:37

  
• push&pull

  Anonim

  1

  272

  0

  11 IV 21:15

  
• Push & Pull & FBW - dieta na masę.

  Wojcieszko87

  6

  753

  0

  13 IV 11:04

  
• Push pull + klatka

  Zezowaty R

  2

  660

  0

  10 IV 14:11

  
• push pull

  Zawdxrvf

  3

  654

  0

  12 IV 10:24

  
• Push Pull ocena

  Modernistic

  1

  456

  0

  3 IV 15:53

  
• Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta.

  SeBaLy

  36

  2991

  0

  7 V 20:09

  
• push pull 3 dniowy sila hiper

  997perszing

  5

  1122

  0

  3 IV 10:11

  
• Prośba o zmianę 4 dniowego SPLIT-A na PUSH-PULL lub Upper-Lower.

  SeBaLy

  10

  2761

  0

  3 IV 18:15

  
• 4 dni Push & Pull 5x5 na mase - kombinacja do oceny

  ololol123456

  9

  1280

  0

  3 IV 16:15

  
• Push pull x 2 dni

  ADDD

  4

  3154

  0

  4 IV 21:21

  
• Push pull legs + suplementacja

  Kulpimovic

  1

  12833

  0

  28 III 23:18

  
• Trening Push Pull + FBW - ocena

  mitkers

  7

  3606

  0

  3 I 22:13

  
• Push pull 3-dniowy

  maciek1199

  11

  2046

  0

  26 III 15:42

  
• Push&pull 3 dniowy prośba o ocenę planu

  golki135

  3

  577

  0

  24 III 09:56

  
• Powrót na siłownię - plan push pull 4 dni

  rfs18

  5

  858

  0

  21 III 15:16

  
• PUSH & PULL

  Gooes

  9

  877

  0

  16 III 11:43

  
• Split, push pull- pomoc i zmiany w planie

  michaal19995

  10

  943

  0

  16 III 10:03

  
• Z push pull na zwykly split

  Michas1402

  3

  739

  0

  12 III 10:31

  
• Cw na małe partie w push pull

  Szkielet34232

  2

  860

  0

  12 III 11:09

  
• PUSH PULL 4dni

  Anonim

  1

  322

  0

  11 III 18:12

  
• push pull do oceny

  gwarek123

  13

  1362

  0

  11 III 18:02

  
• Ocena push pulla 4 dniowego

  IIIIIIIIIII

  4

  662

  0

  13 III 09:59

  
• Plan Push Pull

  adicivic

  13

  1123

  0

  10 III 19:42

  
• Push pull, prośba o ocenę i korektę

  michaal19995

  6

  726

  0

  5 III 22:58

  
• Połączenie Push Pull oraz Góra Dół

  paletak

  2

  1177

  0

  2 III 12:26

  
• plan do oceny push pull

  hugoxk

  1

  492

  0

  22 II 19:20

  
• Push pull do oceny.

  GrUbYgr

  8

  615

  0

  20 II 15:31

  
• Łydy to push czy pull

  Anonim

  1

  280

  0

  19 II 20:58

  
• Plan push pull do oceny

  sebkas666

  3

  603

  0

  19 II 16:55

  
• Liczba serii i powtórzeń w pull push

  Michas1402

  4

  1629

  0

  17 II 08:46

  
• Push&Pull&Legs

  seba3223

  1

  911

  1

  16 II 23:19

  
• Push Pull do oceny, pytanie o ilość serii i powtórzeń

  Szq

  4

  957

  0

  13 II 21:58

  
• Push Pull 4 dni Power Hyper

  TheZywiec

  1

  1897

  0

  12 II 01:53

  
• Prośba o ocene planu push pull siła hiper. .

  danio504

  1

  591

  0

  7 II 09:34

  
• Plan do oceny push pull siła hipertrofia plus ankieta

  koles08

  4

  1443

  0

  8 II 19:55

  
• Push Pull Legs trening, proszę o wskazówki

  Kolano122

  1

  630

  0

  5 II 12:07

  
• Push pull siła+hipertrofia do oceny

  marek171

  2

  696

  0

  4 II 20:02

  
• Ocena planu treningowego - push Pull legs

  Thirteenth

  1

  580

  0

  3 II 10:02

  
• Push Pull brak siły w wyciskaniu.

  michluz2

  4

  1035

  0

  5 II 10:33

  
• Trening push pull do oceny

  marek171

  4

  732

  0

  1 II 16:41

  
• plan do oceny push pull fbw

  messuoner

  1

  767

  0

  1 II 10:01

  
• PUSH PULL FBW

  messuoner

  1

  1121

  0

  31 I 20:35

  
• Push Pull do oceny plus rady

  Inferno444

  8

  1149

  0

  6 II 12:25

  
• Push pull FBW po przeróbce

  ADDD

  7

  868

  0

  5 II 15:42

  
• Push Pull proszę o ocene, korekte

  Anonim

  10

  972

  0

  28 I 13:59

  
• Push&Pull na masę do oceny

  Kalafson

  2

  859

  0

  26 I 12:27

  
• Trening Push Pull Legs

  emanio

  10

  1017

  0

  27 I 22:47

  
• Push & Pull 4dni

  Visnioffy

  3

  683

  0

  23 I 10:52

  
• 4dniowy Push pull Czy sie nadaje dla chłopa z stażem 2 lata który trenował splitem ?

  fritzzc

  24

  2522

  1

  25 I 14:32