Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan Push Pull na 4 dni , czy będzie dobry ?

  ErykCali03

  17

  2185

  0

  5 XI 19:09

  
• push pull

  raul120

  19

  1535

  0

  7 XI 20:46

  
• II PUCHAR DOLNEGO ŚLĄSKA Spartan Cup PUSH UP & PULL UP - 24.11.2018

  SPARTANWROCLAW

  27

  4283

  0

  13 XII 15:46

  
• Pomoc przy push, pull + SW

  KiseDz

  6

  1669

  0

  25 X 21:40

  
• push pull 4 dni - prośba o ocenę

  Jassiek

  7

  937

  0

  24 X 11:27

  
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Krpt

  7

  1657

  0

  23 X 19:09

  
• Push pull na drugi plan?

  ajzi123

  9

  1414

  0

  17 X 18:33

  
• Push+Pull+FBW do oceny

  mateuszbuda

  50

  8406

  0

  25 XII 23:19

  
• Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny

  Addamek

  4

  956

  0

  13 X 20:09

  
• Push Pull Legs - zmiana 3x na 5x w tyg?

  freezus

  10

  2881

  0

  4 X 22:13

  
• push,pull,legs,upper 4-5x w tygodniu do oceny

  Wazzzup

  7

  1491

  0

  26 IX 09:34

  
• Rozpietki w planie push and pull

  Krzyftosz

  7

  4151

  0

  21 IX 14:12

  
• Push Pull Ocena

  johnDorian;

  2

  741

  0

  17 IX 22:34

  
• Jakie ćwicenie na przedramiona w push and pull?

  Anonim

  1

  1415

  0

  9 IX 17:27

  
• Push pull 4 dniowy

  thepstr

  3

  839

  0

  2 IX 20:39

  
• Trening Push Pull Legs do sprawdznia

  Hydrand

  3

  3191

  0

  31 VIII 21:41

  
• FBW po Push Pull, ocena planu

  Anonim

  3

  687

  0

  28 VIII 21:33

  
• Push Pull Legs do oceny.

  guciobzz

  8

  850

  0

  29 VIII 20:19

  
• Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie

  vade

  17

  2441

  0

  27 IX 22:52

  
• Push Pull siła, hipertrofia 4 dniowy - Prośba o ocenę i pomoc w poprawkach

  Dziad55

  1

  5166

  0

  26 VIII 18:46

  
• Plan push pull

  ter110

  10

  1466

  0

  22 VIII 20:50

  
• Push,Pull,Legs w domu na redukcji

  Bronx

  5

  2411

  0

  16 VIII 08:47

  
• Push pull

  Anonim

  3

  456

  0

  5 VIII 23:27

  
• Trening PUSH PULL po roku stażu.

  Mikolaj_janicki

  4

  1491

  0

  31 VII 09:35

  
• Push&Pull siłówka - dopracowanie planu

  Ollaen

  5

  1293

  0

  25 VII 10:25

  
• PUSH-PULL-FBW 3 DNIOWE MASA PROSZĘ O OCENĘ I UWAGI.

  joke1987r

  16

  1737

  0

  24 VII 11:40

  
• Push Pull do oceny

  pakijestem

  2

  802

  0

  11 VII 20:56

  
• Push & Pull do oceny. Z góry dzięki za pomoc :)

  krokodyl184

  2

  1001

  0

  11 VII 10:32

  
• Zmiana zmodyfikowanego PUSH PULL 5 dni ( do sprawdzenia ) na FBW

  Gramveln

  15

  2846

  0

  29 IX 17:07

  
• Push pull legs

  Sebaaaaaaa

  44

  5670

  0

  28 X 17:34

  
• Ocena Planu Push Pull

  Hubert1444

  11

  1762

  0

  27 VI 10:25

  
• 4 dniowy Push Pull

  Młody Adonis

  5

  1788

  0

  21 VI 11:34

  
• push&pull 4x w tygodniu do oceny

  Wazzzup

  3

  881

  0

  19 VI 22:30

  
• Push Pull 4 dniowy

  pjoooter

  4

  1120

  0

  22 VI 22:19

  
• Czy Push Pull będzie dobry dla początkującego ?

  R4D0r

  15

  3014

  0

  20 VI 21:56

  
• Pompki w push and pull

  Anonim

  1

  1999

  0

  16 VI 20:33

  
• Push-Pull-Legs do oceny.

  TheRealDrake

  7

  961

  0

  18 VI 09:23

  
• Push pull legs

  gonzo910

  5

  1142

  0

  10 VI 01:52

  
• Push Pull Legs do oceny

  ppoe789

  3

  1126

  0

  30 V 09:35

  
• Czy taki dzień PUSH, jest dobrze ułożony ?

  Czarniecki

  17

  1677

  0

  3 VI 20:17

  
• HSPU Head Stand Push Up - Pompka w staniu na głowie - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  9

  6639

  0

  8 V 07:25

  
• Zmiana planu push&pull legs

  Varghulf

  7

  1601

  0

  7 V 11:03

  
• Push&Pull na redukcji po Fbw5x5

  Batop

  8

  948

  0

  5 V 11:13

  
• Trening fbw i push pull

  Aleks222

  1

  612

  0

  1 V 16:46

  
• Ocena Planu Push-Pull + FBW.

  goten1320

  2

  2979

  0

  1 V 10:10

  
• Uwzględnienie Rodzaju Włókien Mięśniowych Podczas Treningu Push-Pull.

  goten1320

  4

  2112

  0

  30 IV 23:52

  
• Push, Pull, FBW

  Benny125

  2

  545

  0

  25 IV 08:49

  
• PLAN TRENINGOWY PUSH PULL DO OCENY

  grandeFenomenoo

  1

  465

  0

  25 IV 08:47

  
• Trening Push Pull Legs na Mase

  ~Luui~

  5

  2124

  0

  18 IV 10:44

  
• Trening push pull - do oceny

  goldberg1

  2

  657

  0

  15 IV 14:42

  
• Push and Pull na masę do oceny

  MordimerMadderdin

  14

  3101

  0

  6 IV 13:29

  
• PUSH PULL LEGS do oceny

  fiol4s

  8

  1987

  0

  7 IV 09:43

  
• Plan do oceny FBW,PUSH,PULL,FBW

  ForSi3

  29

  6358

  0

  2 IV 12:38

  
• Push Pull, trening do oceny

  hiLogic

  7

  3118

  0

  30 III 23:53

  
• Push pull legs 3 dniowy plan do oceny

  Armageddon94

  2

  2612

  0

  29 III 20:20

  
• Push pull dla sredniozaawansowych

  ZiGi1902

  2

  1124

  0

  28 III 15:01

  
• Ocena push&pull

  Anonim

  6

  1720

  0

  30 III 08:17

  
• Push&Pull + FBW do oceny

  torres0221

  4

  1123

  0

  28 III 22:11

  
• Plan Push Pull do oceny

  Mr.Kamillo

  2

  761

  0

  26 III 23:48

  
• Push-Pull-Legs do oceny.

  maxter66

  6

  1162

  0

  1 IV 19:31

  
• Ocena planu treningowego Push & Pull

  Chovine

  72

  10034

  0

  15 IV 13:12

  
• Plan Push&Pull

  biszu 123

  5

  1107

  0

  30 III 11:21

  
• Push Pull do oceny

  wl__ek

  1

  504

  0

  8 III 23:09

  
• Push Pull Legs

  Pollack97

  3

  1575

  0

  6 III 22:56

  
• Push pull do oceny

  uefa08

  7

  857

  0

  7 III 20:56

  
• Push Pull 4 dni w tygodniu - pomoc

  szyszymek1995

  4

  900

  0

  5 III 12:01

  
• Plan Push Pull

  mlodycinkciarz

  1

  888

  0

  5 III 10:45

  
• Fbw czu push pull fbw na redukcji

  Inferno444

  5

  1771

  0

  4 III 20:42

  
• Ocena planu Push Pull

  bartek.2000

  7

  2469

  0

  3 III 19:50

  
• Plan Push Pull do oceny

  xevatov

  4

  1713

  0

  4 III 13:33

  
• Zamiana kolejności Push z Pull

  adidd

  8

  3735

  0

  28 II 14:47

  
• Ocena planu PUSH PULL

  jax_10

  3

  1090

  0

  13 II 19:53

  
• Trening Push Pull Legs dla poczatkujacego do oceny !

  Kubaz321

  2

  1492

  0

  13 II 12:12

  
• Push Pull redukcja

  Antenor

  3

  2791

  0

  11 II 22:30

  
• Push pull legs do oceny

  kojot692880745

  11

  1902

  0

  16 III 10:05

  
• Push Pull 4x

  pestrodus

  3

  976

  0

  7 II 22:15

  
• Plan Push Pull-Proszę o ocenę

  lukasz123237

  1

  419

  0

  6 II 12:05

  
• PUSH PULL modyfikacja

  sebakoks123

  5

  1441

  0

  1 II 21:04

  
• PUSH PULL LEGS do oceny

  kfintoo

  5

  1324

  0

  2 II 12:25

  
• Duże zmęczenie po FBW (Wcześniej na push-pull Radka S tryskałem energią).

  krisswoj

  13

  5564

  0

  2 II 11:14