lukasz123237

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

877

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2024 (11:20)

Data rejestracji 24.09.2017 (12:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Push Pull-Proszę o ocenę płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 72kg wzrost : 180cm cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej i wzrost siły staż treningowy na siłowni : około rok uprawiane inne sporty : sporadycznie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	1	2018-02-06 10:57