ajzi123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2018 (13:05)

Data rejestracji 16.10.2018 (08:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push pull na drugi plan? siema, chciałbym zmienić plan fbw 5x5, na jakis inny. cwicze juz nim 5 miesiecy i jestem juz nim zmęczony i nie progressuje tak dobrze jak wczesniej, praktycznie wcale. czy push pull bylby dobrym planem zaraz po fbw 5x5 czy jednak polecacie cos	9	2018-10-16 11:52