SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o Novo na diecie Keto.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 237
1. WIEK: 36
2. WAGA: 97
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od zawsze
6. DIETA: KETO Obecnie redukcja na 2600 kcal
-białko: 100
-węglowodany: 30
-tłuszcz: 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ciezko zliczyc, łacznie z 30-40 cykli na prawei wszystkim
8. TRENING: Split 4 x w tygodniu plus Kardio 3x40min
9. CEL CYKLU: koncze redukcje, zaraz masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na bombie od roku
11. POZIOM BF%: z 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalnie
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 170


Witam, czy branie Novothyralu na diecie keto to dobry pomysl? Zastanawiam sie czy wrzucic. TSH mam na 30%, t4 na 50% , t3 na 70%, Glukoza naczczo 71, czyli dolna granica. W tle leci tesc 350 week i meta 5mg ed.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94737 Napisanych postów 364718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669885
Przy tej ilości białka która jesz odpuścił bym tarczycowe ,poza tym t3 masz ładny poziom
Dieta keto i taka ilość bialkant o na pewno nie w BB bo poleci dużo mięsa
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 585 Napisanych postów 848 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 19810
Jw. Nie bój się białka na keto. Śmiało możesz dać 2.5g/kg lub nawet więcej jak redukujesz. d****ne teorie w necie że z keto białko wyrzuca włóż między bajki. Sam robię keto już dłuższy czas. Białko przy masie na poziomie 2,7-3g, przy redu nawet więcej. 2600kcal to głodówka....
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94737 Napisanych postów 364718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669885
Białko na poziome 1-1.2 gr/kg na keto to dla nietrenujacych
Dla ćwiczących min 2/2.5 gr
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 585 Napisanych postów 848 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 19810
Dokładnie. To takie minimum. Gwarantuje Ci ze ciała ketonowe dalej będą we krwii normalnie. Przerabiałem te same błędy. Trenujesz, wbijasz towar, to daj te minimum 2.5g/kg. Dużo zdrowych tłuszczy, tłuste ryby wędzone, orzechy etc. Ja przy wadze 90kg, bf ok 10% daje na keto 4000kcal. Białko różnie między 2.7-2.9
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 237
Ok, to wrzucam wiecej bialka na 250. Zrobilem sobie badania tarczycy i jednak sa troche inne niz mialem zawsze od lat. Mozliwe ze dieta keto na to wplyneła. Czy w tej sytuacji warto dorzucic Novo? Tsh okolo połowy, Ft4 jakies 90%, ft3 też kolo połowy. Wrzucam załacznik 1

Drugie pytanie to zrobilem sobie tez nerki z krwi i mam za niski kwas moczowy i ciut wysoki potas. Jakies sugestie? Wrzucam załacznik 2 i 3.











Zmieniony przez - 0Zenden0 w dniu 2024-02-07 19:34:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 237
Poczytałem w necie jaka moze byc przyczyna tego mocnika i musze powiedziec panowie, ze troszke sie znacie. Brawo, pisaliscie o tym wczesniej jeszcze przed badaniami. Przyczyna - mało bialka i ogolnie kcal. Takze zwiekszam kalorie i bialko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94737 Napisanych postów 364718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669885
Tarczyca pracuje b.dobrze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 180 dni Przeczytanych tematów 237
Chba pomyslilem kwas moczowy z mocznikiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 585 Napisanych postów 848 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 19810
Mam taki sam potas jak Ty, więc może wpływ diety. Sód też mam podobnie. Jeśli nie stosujesz ketozy klinicznej, a na 99% jej nie potrzebujesz to śmiało zwiększaj białko, kaloryke i obserwuj organizm. Przy takiej podaży kalorii i białka jak miałeś wcześniej nic nie ugrasz plus pewnie kortyzol up i wszystko o kant dupy. Zamiast czuć się lepiej będziesz zawiedziony efektami.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

H.G.H > operacja łąkotki

Następny temat

Wyniki badan do oceny po 7 miesiącach - ENAN E4D

WHEY premium