SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyniki badan do oceny po 7 miesiącach - ENAN E4D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 87 dni Przeczytanych tematów 67
1. WIEK: 31
2. WAGA: 97
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl trwający od 01.07.2023r - ENAN 500/week
8. TRENING: FBW 5x/ week
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zdecydowanie nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Cześć wszystkim,
Przesyłam badania do oceny po lekko ponad pół roku.Cały czas praktycznie książkowo wchodzi HCG e3d.
Ogólne samopoczucie bardzo dobre jedynie z libido lekka sinusoida, ale to chyba normalne.
Trądzik sporadyczny, raczej bez skupisk jedynie pojedyncze wypryski (głównie na klacie).

Skutków ubocznych żadnych nie doświadczam i tutaj pytanie czy praktycznie całkowity brak skutków ubocznych świadczy o tym, że mój organizm świetnie sobie radzi z podawanym testem i jak najbardziej mogę dalej kontynuować cykl?

Przesyłam wyniki badań sprzed cyklu oraz te które zrobiłem parę dni temu. Zauważyłem spadek HDL dość wyraźny gdzie przed cyklem był na świetnym poziomie oraz żelazo które teraz jest w dolnej części widełek.

Cholesterol jak zawsze mam trochę podwyższony, i zamierzam teraz ograniczyć tłuszcze nasycone.

Dajcie znać jakie są Wasze przemyślenia. Pozdro!







Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-02 15:41:50
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94644 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606
Kolego skasowałem badania ,wrzuc jeszcze raz bo na ostatniej kartce było widac twoje dane osobowe

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 87 dni Przeczytanych tematów 67
Dzięki za czujność. Badanie dodane raz jeszcze.
Dwa z góry to aktualne badania, a ostatnie dwa to przed cyklem.














Zmieniony przez - kriss9292 w dniu 2024-02-02 15:49:17

Zmieniony przez - kriss9292 w dniu 2024-02-02 15:49:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94644 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606
badania są ok ,lipidogram do poprawy
jak wygląda dieta?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 87 dni Przeczytanych tematów 67
Jak jestem na miejscu to wygląda to mniej więcej tak:

1. Owsianka z masłem orzechowym, owocami, gorzką czekoladą i jakieś rodzynki
2. Zazwyczaj jajecznica z trzech jaj plus warzywa typu pomidor, ogórek - do tego bułka lub chleb żytni z szynką z kurczaka (zazwyczaj)
3 i 4 to obiad główny podzielony na dwie części - przed treningiem i po treningu. 400-500 g mięsa różnego rodzaju - wieprzowina, filet z kurczaka oraz wolowina (1-2 razy w tygodniu filet łososia) z ryżem, makaronem lub batatami + warzywa.
5. Kolacja - różnie. Zazwyczaj nabiał z pieczywem i warzywami, makrela wędzona.

Ze względu na charakter pracy (dość częste delegacje) jadam w restauracjach. Wtedy po prostu staram się trzymać makro.
Sporadycznie wjedzie baton proteinowy i raz na jakiś czas coś słodkiego.

Makro intuicyjnie. Liczyłem kalorie z przerwami ponad dwa lata, a teraz bazuje na obserwacji. Jak podlewa to lekko obcinam i odwrotnie.
Forma idzie super, nastrój też.

Co proponujesz, żeby ten lipidogram unormować? Ograniczyć spożycie tłuszczy zwierzęcych? Częściej filet z kurczaka niż wół lub wieprzowina?
Z góry dzięki!

PS robić coś z tym estradiolem? Przyjmuję pół tabsa exe e6d.



Zmieniony przez - kriss9292 w dniu 2024-02-02 18:10:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94644 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606
Pomyśl może tak z srodow o gw (cardarynie) indodal bym do suplementacjinjakies omega-3 lub w aptece kupić tran molersa na przykład

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 87 dni Przeczytanych tematów 67
Suplementuje: Kreatyna, Palma sabałowa, LIV 52, B-RIGHT Jarrow, cynk, d3, Omega 3

Z tym estradiolem robić coś?


Zmieniony przez - kriss9292 w dniu 2024-02-02 18:29:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94644 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606
jak masujesz to e2 jest ok zakładajac ze nie ma żadnych problemów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o Novo na diecie Keto.

Następny temat

LGD 4033 i SR9009

WHEY premium