guciobzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

859

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2018 (11:09)

Data rejestracji 24.06.2018 (14:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push Pull Legs do oceny. ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 95 wzrost : 182 cel treningowy : masa + sila staż treningowy na siłowni : 3-4 lata z przerwami ,akualnie 2 lata ciągle uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np.	8	2018-08-27 22:18
Odżywki i suplementy	Zestawik masa,siła witam nazywam sie łukasz , i chciałbym zapytac o opinie na temat takiego małego zestawiku na mase /siłe. nie mam zdjęcia pod ręką, ale ćwiczę 2 lata (wczesniej 2 ale 1,5 roczna przerwa), mam 90+- kg, 183 cm wzrostu . ostatnie pól roku nic nie	4	2018-06-24 15:57