Jassiek

Znawca

Napisanych postów: 243 Przeczytanych: 21435 Szacuny: 26

Imię: Jan Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-12 11:39:38 Data rejestracji: 2018-04-30 15:00:39 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 105 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	243	2018-10-26 13:57:15
Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	8	2018-12-28 08:47:49
Dieta do testu Redox	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-12-27 14:18:46
Preworkout na redukcji	Odżywki i suplementy	11	2018-10-23 10:48:37
push pull 4 dni - prośba o ocenę	Trening dla początkujących	7	2018-10-23 19:52:56
podstawy do diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-10-21 09:22:39
Pierwsze podejście do IF	Odchudzanie i forma po męsku	3	2018-05-16 09:51:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-03-28 18:49:23
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-31 20:17:36
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-29 20:14:11
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-27 17:34:10
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-27 17:32:15
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-24 19:29:20
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-24 18:34:32
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-24 18:25:39
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-22 21:10:28
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-22 21:08:04
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-22 13:28:13
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-22 11:11:27
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-21 21:28:02
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-21 21:17:14
Które białko?	Odżywki i suplementy	2019-01-20 16:33:40
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-20 15:05:47
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-20 15:02:55
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-20 11:41:47
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-20 11:21:30
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-20 11:08:30
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-19 19:42:53
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-18 18:49:08
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-18 11:46:21
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-18 06:53:38
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-17 22:29:17
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-17 20:57:54
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-17 20:55:59
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-16 22:22:51
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-15 21:17:14
[BLOG] - Zapiski Jaska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-01-15 16:32:52

Jassiek

Znawca

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024