SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ollaen

1

Początkujący

Dziennik treningowy
242 5428 1
Jan Kamoń b.d. 23 b.d. 11/8/2019 12:32:56 PM 10/18/2009 12:00:00 AM Małopolskie Nowy Targ
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
186 cm 92 kg 20% 37 cm 41 cm 102 cm 31 cm 91 cm 63 cm 92 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Push&Pull siłówka - dopracowanie planu Trening dla początkujących 5 7/23/2018 10:01:44 PM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 11 2/7/2014 7:35:34 PM
Kontuzja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 8/31/2013 12:33:09 PM
Masa, trening, dieta, suplementacja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 7/30/2013 2:23:36 PM
Łączenie supli na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 7/28/2013 7:47:09 PM
Zasypianie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12 7/28/2013 3:10:55 PM
Brak postępów redukcji Odżywianie i Odchudzanie 5 7/21/2013 12:47:14 PM
Zmiana planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 7/7/2013 9:07:13 PM
Wakacyjne zakupy! Odżywki i suplementy 24 7/13/2013 9:59:33 PM
Szybki albo martwy, czyli ciałko nie tylko dla panienek ale też pod K1 Trening dla początkujących 13 6/9/2013 9:14:17 PM
Redukcyjka - siłownia i K1 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 6/1/2013 1:00:38 PM
Na zakupy! Odżywki i suplementy 6 5/14/2013 4:25:45 PM
Cardio po treningu - rower Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 3/28/2013 12:07:55 PM
Białko do redukcji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 3/23/2013 11:44:21 AM
Spalacz z kreatyną Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2/23/2013 10:48:06 PM
Ogóły Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2/9/2013 12:45:08 PM
Dieta do treningu i kickboxingu na masę Odżywianie i Odchudzanie 4 1/26/2013 10:42:34 AM
Spalacz tłuszczu, bezpieczny. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 1/2/2013 9:57:43 PM
Problem z platnosci.pl ActivLab 1 12/31/2012 9:15:35 AM
Dieta i trening, redukcja tkanki tłuszczowej, a masa mięśni Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12 12/26/2012 12:59:31 PM
Jak zgrać jabłczan z mono Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 12/17/2012 3:19:52 PM
Krzywe nogi, ćwiczenia korygujące Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 12/9/2012 4:47:07 PM
Powrót do ćwiczeń i wsparcie kreatyną. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 15 11/24/2012 2:35:55 PM
Hantle i sztanga Po siłowni, o siłowni 13 4/28/2012 3:11:11 PM
Porady Trening dla początkujących 1 4/29/2012 7:14:46 PM
Wyciskanie sztangi Trening dla początkujących 4 4/29/2012 5:09:19 PM
Hantle i gryf Trening dla początkujących 1 4/28/2012 10:36:31 AM
Dietka i Ćwiczenia Odżywianie i Odchudzanie 2 10/18/2009 2:20:45 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push&Pull siłówka - dopracowanie planu Trening dla początkujących 7/24/2018 9:30:02 PM
Push&Pull siłówka - dopracowanie planu Trening dla początkujących 7/24/2018 11:06:27 AM
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 7/23/2018 9:36:45 PM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 2/9/2014 11:58:26 AM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 2/9/2014 10:15:51 AM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 2/8/2014 9:46:05 PM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 2/7/2014 8:08:08 PM
Zmiana planu, ocena Trening dla początkujących 2/7/2014 7:57:51 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/29/2014 3:46:57 PM
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 1/23/2014 9:54:23 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 1/23/2014 2:24:57 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 1/23/2014 2:06:47 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 1/23/2014 1:57:20 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/16/2014 11:18:42 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/16/2014 11:07:26 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/16/2014 8:55:13 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/12/2014 4:23:49 PM
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 1/12/2014 4:22:18 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 1/12/2014 4:06:23 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 1/9/2014 5:41:28 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 12/22/2013 11:17:39 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 12/22/2013 11:16:13 AM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 12/8/2013 12:43:07 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/23/2013 1:00:41 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 10:55:28 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 10:32:37 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 3:04:38 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 2:57:10 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 2:48:40 PM
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 11/22/2013 2:41:39 PM

Artykuły

Ollaen 1 Początkujący