SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie sztangi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5428
Cześć, w przyszłym tygodniu będę miał sztangę.
Chciałbym zapytać czy są jakieś przeciwwskazania do wyciskania sztangi na łóżku lub ziemi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 590 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3901
łóżko za miękkie. ziemia... trochę za mały ruch. najlepiej gdybyś miał ławkę, ale możesz spróbować z pufami ustawionymi koło siebie. ewentualnie ze stabilnymi taboretami.

Stop talking! Just train!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 865
Kup ławke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2130
ja na sankach wyciskalem ale bys potrzebowal pomocnika ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5428
Grecku
Gdybym miał miejsce dawno bym to zrobił.

Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2012-04-29 19:15:43
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na masę

Następny temat

Pytanie dot. redukcji

Fruzelina