SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietka i Ćwiczenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5428
Cześć mam 13lat jestem średniego wzrostu (152cm)i waże 75 kg
Chciałem schudnąć jak na razie cwicze od 2tygodni to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
Chciał bym jakąś dite jak będzie trzeba to inne cwiczenia i rade na jakies witaminy magnez czy cos
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
Jestes mlody, rosniesz, przed toba dobry okres najwiekszego skoku, ktory jak wykorzystasz bedziesz super wygladal za pare lat. Niczego nie przyspieszaj, jedz rozsadnie, wiecej warzyw, wiecej miesa, ryb, omijaj szerokim lukiem fastfoody, kalorie w plynie itd...
Cwicz rozne sporty, biegaj a efekt przyjdzie sam.
To tyle w temacie diety dla ciebie, nie rob sobie krzywdy na sile ograniczajac jedzenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5428
Oki dzięki temat do zamknięcia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kopacza rowów ,HARDCORE

Następny temat

Jesli kogos w zyciu ciekawila koncowka banana

Fruzelina