hiLogic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1421

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2019 (21:58)

Data rejestracji 29.03.2018 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Push Pull, trening do oceny witam, co myślicie o tym planie ? staż około 3 lat, do tej pory był tylko split z jakimiś wariacjami. w pull nie ma nic na nogi ze względu na to ,że pomiędzy treningami będzie dorzucone bieganie. i drugie pytanie, czy w tego typu treningu lepiej	7	2018-03-29 20:46