Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push Pull Legs

  jax_10

  3

  2542

  0

  30 I 14:20

  
• Push pull do oceny

  Piotrerki

  2

  572

  0

  22 I 12:36

  
• Plan push pull legs

  Szymon9696

  19

  2836

  0

  17 I 19:19

  
• Ocena planu push pull fbw wyskok

  xemior

  1

  606

  0

  9 I 11:35

  
• Push Pull Legs do oceny

  jakvb

  7

  1135

  0

  8 I 16:41

  
• Trening Push-Pull

  Batop

  5

  1031

  0

  7 I 14:09

  
• Push Pull 4dniowy prosba o ocenę

  Airon

  6

  1115

  0

  25 IV 21:36

  
• push pull 3 dni do oceny

  uefa08

  4

  810

  0

  2 I 10:03

  
• 4 dniowy Push Pull do oceny

  zetefch

  4

  1468

  0

  2 I 07:58

  
• Plan push pull ocena

  Szymon9696

  52

  5060

  0

  2 I 22:48

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny

  Maniszu

  1

  1018

  0

  26 XII 21:37

  
• PUSH PULL ocena

  sebakoks123

  5

  1182

  0

  27 XII 21:35

  
• PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc

  Liran

  6

  1400

  0

  18 XII 23:03

  
• Plan push-pull do oceny

  młody_93

  36

  4912

  0

  9 I 09:16

  
• PUSH PULL po splicie

  Sebek0105

  1

  608

  0

  16 XII 20:45

  
• PUSH-PULL 4dni -reduckja do oceny

  rzotkiewa

  3

  710

  0

  15 XII 09:50

  
• Z push pull na split.

  Szkielet34232

  1

  394

  0

  11 XII 07:56

  
• PUSH PULL LEGS

  tetedekk

  9

  1376

  0

  11 XII 21:51

  
• PUSH&PULL&LEGS ocena

  Kaspearv12

  6

  1738

  0

  9 XII 15:52

  
• Korekta treningu push pull

  Szkielet34232

  18

  2807

  0

  3 XII 22:25

  
• push&pull siła do oceny

  pattiunek

  10

  3211

  0

  18 XII 23:03

  
• trening push pull

  prst2

  4

  1251

  0

  16 XI 14:52

  
• Push Pull + Bieganie

  Amateo

  2

  1094

  0

  19 XI 17:37

  
• Push-pull do oceny Zśredniozaawansowany)

  arekd94

  1

  672

  0

  19 XI 17:33

  
• Push pull progress

  Sebaaaaaaa

  10

  1223

  0

  17 XI 17:58

  
• Prośba o ocenę planu Push Pull 3x w tygodniu

  kamil.sz94

  8

  1077

  0

  13 XI 21:35

  
• Push-Pull do oceny

  Mr. Zed

  5

  1469

  0

  13 XI 09:42

  
• Push Pull 3 dni. Ocena, korekta.

  Anonim

  6

  1505

  0

  8 XI 18:47

  
• Trening push pull fbw

  CojoxPL

  3

  1279

  0

  7 XI 20:44

  
• push, pull,legs->fbw

  arek12o

  6

  2119

  0

  3 XI 17:29

  
• Ile ćwiczeń na partie w push and pull?

  Anonim

  2

  5424

  0

  31 X 12:37

  
• Push pull progress

  Sebaaaaaaa

  10

  1644

  0

  8 XI 00:37

  
• 4 dniowy push&pull do oceny.

  Wazzzup

  2

  770

  0

  29 X 20:51

  
• Push&Pull

  antoniooo

  10

  1214

  0

  6 XI 15:04

  
• Push Pull do oceny

  Alberto Nerii

  3

  1954

  0

  24 X 09:14

  
• Intensywny Push Pull 3 dni

  whs89

  17

  5845

  0

  6 XI 12:57

  
• Push pull legs do oceny

  GrzesiekDodo

  1

  600

  0

  15 X 18:37

  
• Push pull legs

  Westbanek

  3

  1209

  0

  14 X 21:27

  
• Trening push pull

  Treningdjetaregeneracja

  68

  6807

  0

  25 VIII 11:39

  
• Push pull do oceny

  uefa08

  9

  1090

  0

  12 X 00:14

  
• PUSH-PULL-LEGS na 4 dni

  Ginn

  3

  13628

  0

  9 X 18:14

  
• Push pull legs do oceny

  benny90pl

  5

  1544

  0

  4 X 10:55

  
• push pull do poprawy,oceny

  Robson1989

  5

  1407

  0

  3 X 00:18

  
• Push- Pull hipertrofia + siła

  slu991

  18

  12210

  0

  18 X 13:31

  
• trening push pull

  zialon

  35

  20141

  0

  18 X 23:48

  
• Push pull fbw do oceny i poprawy

  FranioCenter

  15

  2068

  0

  1 X 13:58

  
• Push Pull Legs Góra

  Michal2206

  3

  938

  0

  29 IX 16:14

  
• PUSH PULL LEGS na siłę

  Bruce99

  1

  1212

  0

  22 IX 22:23

  
• Czy ten push pull ma rece i nogi

  orzeszekk

  3

  1404

  0

  1 X 07:39

  
• push pull legs - kiedy brzuch?

  arek12o

  3

  5789

  0

  15 IX 00:19

  
• Push pull do oceny

  DawidWMG

  2

  720

  0

  16 IX 21:25

  
• PUSH&PULL do oceny

  PacMan_3

  5

  1257

  0

  14 IX 07:15

  
• Ocena treningu na mase push pull

  Szkielet34232

  11

  1887

  0

  15 XI 23:15

  
• Push&Pull 4 dniowy do sprawdzenia

  mat92c

  1

  716

  0

  1 IX 07:37

  
• Push Pull Legs Góra

  Michal2206

  4

  2608

  0

  31 VIII 18:49

  
• [BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL

  KEBUL74

  174

  16438

  0

  7 IV 22:54

  
• Push Pull do oceny

  Szubin

  2

  652

  0

  27 VIII 20:52

  
• Push Pull 4 x - plan w domu

  Początkujący01

  13

  6123

  0

  11 IX 23:25

  
• Trening Push Pull Legs do oceny

  zugbar

  9

  1582

  0

  1 IX 09:58

  
• Push Pull do oceny dla młodego adepta

  Masa_Kiełbasa

  6

  1317

  0

  25 VIII 15:54

  
• Push pull dla średnio zaawansowanego(?)

  Kamil456

  1

  1846

  0

  21 VIII 01:31

  
• Push pull do oceny.

  Navath

  1

  507

  0

  10 VIII 16:34

  
• Push Pull Fbw do sprawdzenia

  bydomino

  1

  851

  0

  8 VIII 22:32

  
• Push Pull do oceny

  prosiak666

  1

  690

  0

  7 VIII 11:33

  
• push pull legs dni do oceny

  uefa08

  8

  1748

  0

  4 VIII 22:11

  
• zmiana na push pull

  Maxitaxi

  10

  1491

  1

  1 VIII 08:49

  
• Staż 4 lata - push pull do oceny

  Addamek

  3

  1139

  0

  28 VII 15:39

  
• Jaki zakres powtórzeń na masie ze względu na ektomorficzny typ budowy w treningu PUSH-PULL?

  SeBaLy

  40

  5297

  0

  29 XII 23:49

  
• Regeneracja na Push Pull Legs

  SpeedKGB

  5

  1285

  0

  23 VII 12:22

  
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  9

  940

  0

  22 VII 15:50

  
• Push pull po redu

  sqn4life

  2

  786

  0

  20 VII 16:20

  
• Push Pull do oceny

  CezarXIII

  7

  1652

  0

  11 VII 21:08

  
• Legs - push -pull 3d

  noixon

  4

  696

  0

  8 VII 11:20

  
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  2

  810

  0

  10 VII 16:39

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push & Pull

  typowydzieciak123

  6

  1572

  0

  11 VII 21:52

  
• Zmiana planu treningowego z PUSH PULL -> SPLIT

  _det

  3

  851

  0

  4 VII 08:30

  
• Zmiana FBW na Push&Pull&Legs

  Kaspearv12

  3

  974

  0

  1 VII 16:26

  
• Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

  UNIVERSEyoung

  5

  2212

  0

  2 VII 20:59

  
• Push pull do oceny

  termix

  2

  591

  0

  27 VI 22:40

  
• Push pull na masę do oceny

  pawlos90497

  8

  1658

  0

  29 VI 10:03