benny90pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Bernacki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Smardzewice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2022 (19:53)

Data rejestracji 06.08.2016 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push pull legs do oceny witam, z tej strony mariusz, 27 lat, 73,5kg wagi, wzrost 174. staż treningowy to nie całe 2lata (na poważniej od jakiegoś roku) różne plany się przewineły i czas na push pull legs bo najlepiej odczuwałem ten rodzaj treningu: od miesiąca	5	2017-10-03 20:07