Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push & Pull 4 razy w tygodniu

  bednar93

  3

  2033

  0

  11 IV 21:14

  
• Push pull legs

  Randy96

  4

  617

  1

  11 IV 20:44

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny.

  legend_159

  18

  1557

  0

  10 IV 21:03

  
• push pull +fbw (w domu) czyli plan dla zapracowanych

  krawat

  7

  1949

  0

  10 IV 21:14

  
• Push-Pull

  K2J56CAB

  4

  626

  0

  7 IV 12:27

  
• Push&Pull 4 dniowy

  grzeltom

  8

  847

  0

  5 IV 11:58

  
• Push Pull x4 na redukcję.

  Mikami

  1

  593

  0

  6 IV 09:35

  
• Push&Pull 3-dniowy, troche naładowany.

  pieczyk111

  4

  661

  0

  7 IV 15:40

  
• Push Pull po raz pierwszy

  micomarcin

  1

  672

  0

  3 IV 16:09

  
• push pull slabsze ramiona

  szalonyjacek

  1

  633

  0

  3 IV 17:35

  
• Pull push legs do oceny. Redukcja.

  cnr18

  13

  1649

  0

  31 III 18:30

  
• Push Pull 4 dniowy do oceny

  fafak

  13

  1745

  0

  1 IV 20:38

  
• Push & Pull 4 dniowy do oceny

  RockyBilbao

  13

  1459

  0

  29 III 19:48

  
• PUSH x PULL x LEGS do oceny

  michal806

  12

  2004

  0

  3 IV 10:50

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  KondziuZKS

  1

  930

  0

  25 III 20:38

  
• Push and pull

  Baja22

  1

  909

  0

  24 III 07:10

  
• Push Legs Pull do oceny

  cycki_se_usmaz

  1

  777

  0

  10 III 11:49

  
• Push Pull i bieganie

  aceOFteam

  25

  2698

  0

  12 III 10:30

  
• Trening Push&Pull DO OCENY :)

  krzyczdziubson

  2

  958

  0

  8 III 13:28

  
• PUSH and PULL do oceny

  Mroczekkk

  1

  587

  0

  5 III 16:41

  
• PUSH&PULL do oceny

  Mroczekkk

  1

  541

  0

  5 III 22:29

  
• Push Pull 4 dniowy do sprawdzenia

  m0rdeczka

  1

  985

  0

  5 III 20:40

  
• 15 10 5 do mojego Push Pull

  smdn

  3

  1366

  0

  8 III 12:01

  
• push &pull dwa pytanka

  Mroczekkk

  2

  578

  0

  3 III 20:06

  
• Push Pull

  Kamil456

  1

  857

  0

  29 II 19:25

  
• Push& Pull do oceny dla dziewczyny trening

  silna_Klaudia

  1

  700

  0

  28 II 11:17

  
• Trening Push& Pull dla dziewczyny

  silna_Klaudia

  1

  1877

  0

  29 II 22:12

  
• Push-Pull, zagwozdka

  Dremor

  3

  1050

  0

  24 II 08:19

  
• Pomoc w ułożeniu planu PUSH PULL FBW FBW

  Alstomiak

  4

  1252

  0

  22 II 19:55

  
• Ocena planu treningowego [Push&Pull]

  Little Bastard

  1

  708

  0

  23 II 14:04

  
• PUSH-PULL-LEGS do oceny - powrót po przerwie

  Anonim

  4

  819

  0

  14 II 18:10

  
• Trening Push Pull do oceny po skończonym fbw ?

  aktywny27

  1

  841

  0

  11 II 20:26

  
• Push pull do oceny

  M1918

  1

  969

  0

  10 II 15:08

  
• Plan push pull

  Marionatek

  10

  865

  0

  10 II 17:23

  
• Split 2x partia na tydzień. Push Góra, Pull Góra, Doł. Co sądzicie na ten temat?

  Adamigo123

  7

  1583

  0

  9 II 20:20

  
• Push and Pull do oceny

  frugasek

  1

  759

  0

  8 II 22:19

  
• push pull legs CZY push pull

  Anonim

  2

  1302

  0

  7 II 16:31

  
• Zmiana treningu z Push Pull na trening ala trójbol-siłowy

  Alstomiak

  2

  939

  0

  8 II 21:27

  
• push& pull 4 dniowy do oceny

  pomiatacz

  1

  1044

  0

  31 I 20:16

  
• Push&Pull 4 dniowy - do oceny

  jax_10

  8

  1370

  0

  1 II 20:33

  
• Push & Pull 4 dni DO OCENY

  TheZywiec

  7

  2107

  0

  3 II 12:40

  
• push pull legs - ocena

  walentynnaxo

  14

  2049

  0

  2 II 23:58

  
• PLAN DO OCENY: PUSH PULL NA REDUKCJI

  KUBIXXX98

  2

  4170

  0

  30 I 12:05

  
• FBW kontra Push-Pull-FBW

  grzeltom

  4

  1353

  0

  1 II 11:48

  
• Przysiad na PUSH

  Maruś00

  3

  1118

  0

  21 I 08:51

  
• PUSH-PULL-LEGS-FBW plan do oceny.

  Marynarzowy

  8

  7910

  0

  19 I 21:58

  
• Trening Push&Pull do oceny dla dziewczyny masa

  silna_Klaudia

  4

  1377

  0

  18 I 02:03

  
• Push Pull Legs FBW do oceny_korekty

  buryxon

  21

  3857

  0

  25 I 13:20

  
• Przejście z push pull legs na partię 2 razy w tygodniu

  Proxxx

  3

  2191

  0

  16 I 15:21

  
• Push-Pull-Legs

  chomiczysko

  7

  3053

  0

  15 I 21:52

  
• Plan Push&pull do oceny

  serruh

  3

  725

  0

  7 I 23:05

  
• Push Pull 4x w tygodniu na masę.

  Mikami

  3

  1476

  0

  6 I 14:11

  
• Trening push pull 4 razy

  Zbyniu85

  7

  1115

  0

  8 I 20:38

  
• Push and pull - do konsultacji.

  flash616

  5

  870

  0

  3 I 18:00

  
• Push & Pull 4x Wielostawy

  Vindis

  1

  1140

  0

  2 I 14:40

  
• Push&pull bez sprzetu

  Matheo91

  11

  1983

  0

  30 XII 12:20

  
• ocena planu push pull

  matiw11

  1

  791

  0

  26 XII 14:15

  
• Push, pull, legs - pytanie

  SaiyanPrince

  6

  1176

  0

  24 XII 13:33

  
• Siła siła i jeszcze raz siła push pull

  zaduzowaze

  12

  4738

  0

  27 XII 19:52

  
• Unoszenie hantli bokiem to push czy pull

  Anonim

  1

  7058

  0

  20 XII 19:38

  
• Trening Push&Pull

  grzeltom

  13

  1706

  0

  5 I 08:30

  
• Plan do oceny Low Up Power, Pull i Push

  Xesty109

  13

  2062

  0

  20 XII 13:18

  
• UP,LOW,Pull,Push

  Xesty109

  2

  642

  0

  18 XII 08:54

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2361

  0

  19 XII 20:58

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2275

  0

  18 I 13:19

  
• Siła, Push, Pull, FBW do oceny

  Xesty109

  2

  754

  0

  17 XII 08:59

  
• Trening SIŁA, Push, Pull, FBW

  Xesty109

  1

  1453

  0

  17 XII 09:25

  
• Push Pull Legs pomoc !

  Skawic

  7

  1247

  0

  12 II 12:05

  
• Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu

  MikX

  4

  5718

  0

  14 XII 01:04

  
• Push Pull Legs do oceny

  adi20

  11

  1716

  0

  12 XII 16:26

  
• trening push pull do oceny

  kudloford

  18

  2223

  0

  12 XII 17:42

  
• Trening Push&Pull&Legs do oceny

  sasuke

  3

  1130

  0

  6 XII 13:05

  
• Push and pull do oceny

  the8tbag

  5

  959

  0

  1 XII 17:38

  
• Trening push puull do oceny

  Koxkox123

  1

  504

  0

  29 XI 10:30

  
• Push&Pull do oceny

  Thirteenth

  5

  723

  0

  28 XI 15:24

  
• Najprostszy trening push - pull na 4 dni do oceny

  fafak

  14

  3048

  0

  25 XI 21:56

  
• Plan Push|pull|power|hiper DO OCENY

  Bolek97

  5

  1091

  0

  17 XI 19:48

  
• Łydy to push czy pull

  Anonim

  1

  448

  0

  15 XI 21:13

  
• `Push pull - problem z klatką

  Damiian93

  4

  1441

  0

  16 XI 19:17

  
• Pomoc Push & Pull

  Młody777

  19

  2289

  0

  12 XI 15:25