Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push&Pull 4 dniowy

  grzeltom

  8

  834

  0

  5 IV 11:58

  
• Push Pull x4 na redukcję.

  Mikami

  1

  579

  0

  6 IV 09:35

  
• Push&Pull 3-dniowy, troche naładowany.

  pieczyk111

  4

  643

  0

  7 IV 15:40

  
• Push Pull po raz pierwszy

  micomarcin

  1

  660

  0

  3 IV 16:09

  
• push pull slabsze ramiona

  szalonyjacek

  1

  629

  0

  3 IV 17:35

  
• Pull push legs do oceny. Redukcja.

  cnr18

  13

  1634

  0

  31 III 18:30

  
• Push Pull 4 dniowy do oceny

  fafak

  13

  1727

  0

  1 IV 20:38

  
• Push & Pull 4 dniowy do oceny

  RockyBilbao

  13

  1435

  0

  29 III 19:48

  
• PUSH x PULL x LEGS do oceny

  michal806

  12

  1986

  0

  3 IV 10:50

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  KondziuZKS

  1

  914

  0

  25 III 20:38

  
• Push and pull

  Baja22

  1

  897

  0

  24 III 07:10

  
• Push Legs Pull do oceny

  cycki_se_usmaz

  1

  768

  0

  10 III 11:49

  
• Push Pull i bieganie

  aceOFteam

  25

  2675

  0

  12 III 10:30

  
• Trening Push&Pull DO OCENY :)

  krzyczdziubson

  2

  944

  0

  8 III 13:28

  
• PUSH and PULL do oceny

  Mroczekkk

  1

  573

  0

  5 III 16:41

  
• PUSH&PULL do oceny

  Mroczekkk

  1

  534

  0

  5 III 22:29

  
• Push Pull 4 dniowy do sprawdzenia

  m0rdeczka

  1

  974

  0

  5 III 20:40

  
• 15 10 5 do mojego Push Pull

  smdn

  3

  1352

  0

  8 III 12:01

  
• push &pull dwa pytanka

  Mroczekkk

  2

  569

  0

  3 III 20:06

  
• Push Pull

  Kamil456

  1

  842

  0

  29 II 19:25

  
• Push& Pull do oceny dla dziewczyny trening

  silna_Klaudia

  1

  688

  0

  28 II 11:17

  
• Trening Push& Pull dla dziewczyny

  silna_Klaudia

  1

  1816

  0

  29 II 22:12

  
• Push-Pull, zagwozdka

  Dremor

  3

  1034

  0

  24 II 08:19

  
• Pomoc w ułożeniu planu PUSH PULL FBW FBW

  Alstomiak

  4

  1232

  0

  22 II 19:55

  
• Ocena planu treningowego [Push&Pull]

  Little Bastard

  1

  691

  0

  23 II 14:04

  
• PUSH-PULL-LEGS do oceny - powrót po przerwie

  Anonim

  4

  807

  0

  14 II 18:10

  
• Trening Push Pull do oceny po skończonym fbw ?

  aktywny27

  1

  825

  0

  11 II 20:26

  
• Push pull do oceny

  M1918

  1

  955

  0

  10 II 15:08

  
• Plan push pull

  Marionatek

  10

  855

  0

  10 II 17:23

  
• Split 2x partia na tydzień. Push Góra, Pull Góra, Doł. Co sądzicie na ten temat?

  Adamigo123

  7

  1564

  0

  9 II 20:20

  
• Push and Pull do oceny

  frugasek

  1

  745

  0

  8 II 22:19

  
• push pull legs CZY push pull

  Anonim

  2

  1289

  0

  7 II 16:31

  
• Zmiana treningu z Push Pull na trening ala trójbol-siłowy

  Alstomiak

  2

  931

  0

  8 II 21:27

  
• push& pull 4 dniowy do oceny

  pomiatacz

  1

  1028

  0

  31 I 20:16

  
• Push&Pull 4 dniowy - do oceny

  jax_10

  8

  1341

  0

  1 II 20:33

  
• Push & Pull 4 dni DO OCENY

  TheZywiec

  7

  2081

  0

  3 II 12:40

  
• push pull legs - ocena

  walentynnaxo

  14

  2032

  0

  2 II 23:58

  
• PLAN DO OCENY: PUSH PULL NA REDUKCJI

  KUBIXXX98

  2

  4150

  0

  30 I 12:05

  
• FBW kontra Push-Pull-FBW

  grzeltom

  4

  1328

  0

  1 II 11:48

  
• Przysiad na PUSH

  Maruś00

  3

  1108

  0

  21 I 08:51

  
• PUSH-PULL-LEGS-FBW plan do oceny.

  Marynarzowy

  8

  7843

  0

  19 I 21:58

  
• Trening Push&Pull do oceny dla dziewczyny masa

  silna_Klaudia

  4

  1360

  0

  18 I 02:03

  
• Push Pull Legs FBW do oceny_korekty

  buryxon

  21

  3820

  0

  25 I 13:20

  
• Przejście z push pull legs na partię 2 razy w tygodniu

  Proxxx

  3

  2168

  0

  16 I 15:21

  
• Push-Pull-Legs

  chomiczysko

  7

  3039

  0

  15 I 21:52

  
• Plan Push&pull do oceny

  serruh

  3

  709

  0

  7 I 23:05

  
• Push Pull 4x w tygodniu na masę.

  Mikami

  3

  1461

  0

  6 I 14:11

  
• Trening push pull 4 razy

  Zbyniu85

  7

  1106

  0

  8 I 20:38

  
• Push and pull - do konsultacji.

  flash616

  5

  853

  0

  3 I 18:00

  
• Push & Pull 4x Wielostawy

  Vindis

  1

  1124

  0

  2 I 14:40

  
• Push&pull bez sprzetu

  Matheo91

  11

  1974

  0

  30 XII 12:20

  
• ocena planu push pull

  matiw11

  1

  779

  0

  26 XII 14:15

  
• Push, pull, legs - pytanie

  SaiyanPrince

  6

  1171

  0

  24 XII 13:33

  
• Siła siła i jeszcze raz siła push pull

  zaduzowaze

  12

  4713

  0

  27 XII 19:52

  
• Unoszenie hantli bokiem to push czy pull

  Anonim

  1

  6991

  0

  20 XII 19:38

  
• Trening Push&Pull

  grzeltom

  13

  1689

  0

  5 I 08:30

  
• Plan do oceny Low Up Power, Pull i Push

  Xesty109

  13

  2038

  0

  20 XII 13:18

  
• UP,LOW,Pull,Push

  Xesty109

  2

  633

  0

  18 XII 08:54

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2344

  0

  19 XII 20:58

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2256

  0

  18 I 13:19

  
• Siła, Push, Pull, FBW do oceny

  Xesty109

  2

  740

  0

  17 XII 08:59

  
• Trening SIŁA, Push, Pull, FBW

  Xesty109

  1

  1441

  0

  17 XII 09:25

  
• Push Pull Legs pomoc !

  Skawic

  7

  1240

  0

  12 II 12:05

  
• Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu

  MikX

  4

  5665

  0

  14 XII 01:04

  
• Push Pull Legs do oceny

  adi20

  11

  1702

  0

  12 XII 16:26

  
• trening push pull do oceny

  kudloford

  18

  2210

  0

  12 XII 17:42

  
• Trening Push&Pull&Legs do oceny

  sasuke

  3

  1112

  0

  6 XII 13:05

  
• Push and pull do oceny

  the8tbag

  5

  940

  0

  1 XII 17:38

  
• Trening push puull do oceny

  Koxkox123

  1

  497

  0

  29 XI 10:30

  
• Push&Pull do oceny

  Thirteenth

  5

  710

  0

  28 XI 15:24

  
• Najprostszy trening push - pull na 4 dni do oceny

  fafak

  14

  3032

  0

  25 XI 21:56

  
• Plan Push|pull|power|hiper DO OCENY

  Bolek97

  5

  1075

  0

  17 XI 19:48

  
• Łydy to push czy pull

  Anonim

  1

  434

  0

  15 XI 21:13

  
• `Push pull - problem z klatką

  Damiian93

  4

  1430

  0

  16 XI 19:17

  
• Pomoc Push & Pull

  Młody777

  19

  2278

  0

  12 XI 15:25

  
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Aquerr

  5

  1295

  0

  11 XI 16:17

  
• push pull siła trening

  Anitisek

  27

  3152

  0

  15 XI 22:06

  
• trening push&pull

  tajwan21

  12

  2119

  0

  2 XI 20:24

  
• Problem z treningiem klatki (push&pull)

  emter

  1

  700

  0

  2 XI 10:28

  
• Dieta na masę, 2m wzrostu, 85kg przy HST pull push

  michrug

  5

  1235

  1

  26 X 18:20