Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena treningu push pull

  flexxx

  7

  827

  0

  28 IX 17:25

  
• Push pull ocena

  Kroker

  1

  731

  0

  28 IX 09:58

  
• Plan do oceny, push pull siła + hiper

  klvuder

  8

  1020

  0

  22 IX 20:42

  
• Push & Pull 4 dni, Siła i Hipertrofia, Ocena

  HoneyMaker

  6

  1930

  0

  19 IX 18:40

  
• PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :)

  terrabith12345

  5

  1027

  0

  19 IX 18:38

  
• Push, pull siła hipertrofia

  TalarekPL

  6

  1586

  0

  12 IX 21:04

  
• Push press zamiast żołnierskiego wyciskania

  Alstomiak

  9

  5227

  0

  4 IX 21:09

  
• Ciężki Trening Push&Pull Do Oceny.

  youtubecn11

  18

  2503

  0

  9 IX 12:41

  
• Push Pull a korygowanie dysporporcji

  vokial

  11

  1196

  0

  31 VIII 17:55

  
• Push pull hipertrofia do oceny

  mat33310

  5

  1087

  0

  31 VIII 07:45

  
• PUSH PULL 3 x tydzień plan do oceny

  grzesiu1981

  6

  739

  0

  4 IX 22:47

  
• Trening push pull do oceny

  peczaj

  5

  753

  0

  28 VIII 19:34

  
• plan PUSH PULL do oceny .

  Mistrzuniooo98

  3

  995

  0

  27 VIII 09:11

  
• Trening 4 dniowy power-push-pull-legs

  wojtal5

  1

  902

  0

  27 VIII 15:28

  
• Pull, push, legs do oceny.

  Cin

  15

  1389

  0

  28 VIII 12:39

  
• jak zrobic kuki push up ?

  BrockLesnarFan

  4

  811

  0

  16 VIII 23:04

  
• Trening push&pull do oceny

  Pakerinho

  1

  529

  0

  15 VIII 20:09

  
• PUSH-PULL proszę o pomoc

  atomic339

  3

  733

  1

  14 VIII 12:02

  
• Push Pull vs FBW

  aceOFteam

  6

  2534

  0

  11 VIII 08:31

  
• Push Pull do oceny

  ter110

  1

  529

  0

  8 VIII 16:56

  
• Z Fbw na Push Pull

  Ashow

  5

  899

  0

  4 VIII 20:06

  
• FBW LEGS PUSH PULL do oceny

  bydomino

  3

  637

  1

  29 VII 15:02

  
• Push & Pull ocena planu

  Slimbarti

  1

  613

  0

  26 VII 19:01

  
• trening push pull

  Anonim

  1

  535

  0

  25 VII 22:28

  
• Trening Push&Pull Siła+Hiper

  Anonim

  2

  714

  0

  25 VII 21:22

  
• Progresja w treningu PUSH PULL hipertrofia + FBW A B sila

  mtzwrn

  6

  2097

  0

  30 VII 15:13

  
• Push & pull 4 dni

  acidm

  3

  482

  0

  23 VII 21:32

  
• push&pull 5x5 masa i sila

  Generacja_

  9

  1448

  0

  25 VII 09:17

  
• Nowy plan push-pull

  flash616

  1

  465

  0

  17 VII 21:29

  
• Trening Push Pull Siła Hipertrofia - Ocena i pomoc w ułożeniu planu

  Bronti

  4

  1766

  0

  18 VII 21:53

  
• Trening Pull Push Legs

  grzes619

  4

  741

  0

  15 VII 08:03

  
• rozgrzewka przed push & pull

  acidm

  8

  2566

  0

  13 VII 17:58

  
• Plan Push Pull siła hiper do oceny

  Revek

  1

  1327

  0

  9 VII 18:53

  
• Push Pull - Sila Hipertrofia prosze o ocene

  Sylwek_LKR

  2

  960

  0

  7 VII 21:09

  
• PUSH & PULL ilości seri i powtózeń

  rzotkiewa

  4

  657

  0

  8 VII 10:04

  
• Push Pull na trzy dni

  McMacius

  3

  690

  0

  27 VI 10:49

  
• Push Pull 4 dniowy

  NajpierwMasaPotemMasa

  1

  561

  0

  25 VI 21:03

  
• Push, pull, legs - do oceny

  blackez43

  3

  1350

  0

  21 VI 11:33

  
• trening push pull sila

  Anitisek

  2

  1033

  0

  16 VI 20:33

  
• Plan Push Pull do oceny

  Fara15

  1

  592

  0

  13 VI 15:45

  
• Plan Push Pull Legs do oceny.

  szeejdi

  5

  908

  1

  13 VI 15:23

  
• Plan push pull legs

  EMTEUEL

  6

  1198

  0

  6 VI 10:55

  
• Plan push pull legs do oceny

  EMTEUEL

  1

  730

  0

  4 VI 19:26

  
• Push & Pull do oceny

  pk38a

  1

  698

  0

  4 VI 20:44

  
• Push Pull do oceny

  TalarekPL

  3

  473

  0

  3 VI 10:31

  
• Push pull legs

  biszu 123

  15

  2028

  0

  18 VI 10:56

  
• Push&Pull&Legs

  TheGladiators

  13

  2299

  0

  6 VI 10:45

  
• Gotowy plan push pull legs do oceny

  EMTEUEL

  7

  6359

  0

  31 V 15:03

  
• Push - Pull ocena treningu.

  mateush3

  11

  1154

  0

  31 V 22:13

  
• Zmiana Split na Push & Pull

  Zezowaty R

  12

  1380

  0

  25 V 21:54

  
• PUSH n PULL bez sprzętu

  same_miesnie_tylko_miesnie

  7

  3065

  0

  22 V 21:07

  
• Trening push&pull&legs

  Spoksik123

  7

  652

  0

  19 V 21:52

  
• Push pull legs - do oceny

  Thirteenth

  3

  1007

  0

  17 V 12:00

  
• Push&pull regresja+progresja

  EMTEUEL

  3

  660

  0

  16 V 19:59

  
• Push-Pull hiper-siła

  ucho100

  16

  5093

  0

  18 V 19:24

  
• push pull legs

  powersm

  1

  634

  0

  16 V 10:33

  
• Trening Push Pull

  Szybki009

  1

  556

  0

  14 V 11:35

  
• Ocena planu push Pull 4 dni

  Qitr

  5

  1177

  0

  15 V 08:26

  
• Push pull legs

  Denisow

  1

  777

  0

  6 V 10:43

  
• Co dalej z Push Pull (suplement)

  skyrich105

  6

  803

  0

  5 V 14:19

  
• Push Pull do oceny

  Anonim

  7

  741

  0

  3 V 20:20

  
• 4dniowy PUSH PULL do oceny

  Tunchi

  1

  575

  0

  1 V 18:25

  
• Push&Pull czy split? 5-ty msc treningów

  bednar93

  6

  1018

  0

  30 IV 00:23

  
• plan push-pull siła-hipertrofia, wejście na masę (revers)

  __II___

  7

  1465

  0

  30 IV 14:33

  
• Push pull do oceny

  orbitro

  2

  464

  0

  26 IV 11:32

  
• Liczba powtorzen push&pull

  EMTEUEL

  3

  544

  0

  26 IV 12:33

  
• Plan push pull do oceny

  EMTEUEL

  13

  1071

  0

  25 IV 15:52

  
• Push pull 4 dni do sprawdzenia

  orbitro

  2

  569

  0

  24 IV 19:06

  
• Push pull do oceny

  Dawidcc

  2

  419

  0

  24 IV 18:45

  
• [tren] push pull 4 x w tygodniu

  krawat

  29

  10121

  0

  29 I 12:44

  
• Push pull 5x5 do oceny

  boxior11

  12

  2911

  0

  26 IV 11:46

  
• Push Pull do oceny

  Daedalus

  6

  643

  0

  20 IV 14:37

  
• Push&Pull do oceny

  marsid

  3

  604

  0

  18 IV 17:36

  
• Push-Pull-FBW do oceny

  Orszul

  1

  583

  0

  14 IV 23:31

  
• PUSH PULL do oceny

  VaKoSs

  10

  998

  0

  18 IV 17:54

  
• Push & Pull 4 razy w tygodniu

  bednar93

  3

  2015

  0

  11 IV 21:14

  
• Push pull legs

  Randy96

  4

  607

  1

  11 IV 20:44

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny.

  legend_159

  18

  1533

  0

  10 IV 21:03

  
• push pull +fbw (w domu) czyli plan dla zapracowanych

  krawat

  7

  1929

  0

  10 IV 21:14

  
• Push-Pull

  K2J56CAB

  4

  616

  0

  7 IV 12:27