31
570
0
Damian
Niewazne
b.d.
25
b.d.
2017-06-11 00:17:42
2015-02-09 10:59:58
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Ból po przysiadach i martwym ciągu | Zdrowie i Uroda | 9 | 2016-10-05 21:25:40 |
| Push, pull siła hipertrofia | Trening dla zaawansowanych | 6 | 2016-09-11 16:02:18 |
| Push Pull do oceny | Trening dla początkujących | 3 | 2016-06-02 16:50:13 |
| Czy już czas na redukcję? | Odżywianie i Odchudzanie | 10 | 2016-02-11 10:32:56 |
| Dieta na masę do oceny 80,5kg | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2015-12-21 13:17:23 |
| Ile razy cardio w tygodniu dla 16-sto latka? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 3 | 2015-11-17 22:42:40 |
| Omlet po aerobach na czczo | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2015-11-05 22:07:42 |
| Dieta redukcyjna do oceny i do poprawy :) | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2015-10-18 14:56:54 |
| Trening klatki piersiowej | Trening dla początkujących | 4 | 2015-07-23 16:33:44 |
| Trening codziennie dla ektomorfika | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 3 | 2015-02-09 11:17:14 |
