aceOFteam

Początkujący

Napisanych postów: 128 Przeczytanych: 843 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-05 11:28:59 Data rejestracji: 2014-02-03 18:52:14 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push Pull vs FBW	Trening dla początkujących	6	2016-08-08 21:13:27
Dieta plus gainer lub białko	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-05-08 22:01:19
Ocena diety na mase - 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-04-24 16:43:03
Dieta na mase - brak masy	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-04-10 11:20:39
Dieta na 74kg	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-03-28 09:04:17
Push Pull i bieganie	Trening dla początkujących	25	2016-03-07 22:06:06
Miód	Odżywianie i Odchudzanie	42	2016-02-26 19:50:18
Dieta na masę do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-02-12 21:46:54
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	9	2016-02-07 18:21:53
Dieta na mase 75kg - poprawiona	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-01-30 23:25:52
Dieta 75kg - poprawiona	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-01-18 19:39:12
Dieta na mase 76kg - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-01-09 21:50:20
Dobór odżywek	Trening dla początkujących	29	2016-01-02 11:31:28
Ryż codziennie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-09-26 20:56:17
Push/pull	Trening dla początkujących	4	2015-03-03 15:43:11
Mass mutation i xtreme creatine fa	Szybkie pytania bez logowania	4	2014-07-25 14:15:46
California press	Trening dla początkujących	0	2014-04-14 22:08:46
Robienie masy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-04-09 21:31:02
Czekalada	Odżywianie i Odchudzanie	11	2014-03-23 13:44:05
Dieta do ocen	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-03-09 00:03:08
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-03-06 23:02:13
Pytania do treningu	Trening dla początkujących	1	2014-03-03 19:31:25
Kilka pytań odnośnie treningu	Trening dla początkujących	2	2014-02-23 17:38:12
Trening początkującego do oceny	Trening dla początkujących	13	2014-02-19 18:43:22
Plan ćwiczeń dla początkującego	Trening dla początkujących	3	2014-02-04 18:06:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push Pull vs FBW	Trening dla początkujących	2016-08-10 20:44:32
Push Pull vs FBW	Trening dla początkujących	2016-08-09 19:21:21
Co mi to da ?	Trening dla początkujących	2016-07-17 16:38:00
wieszak ćwiczy w domu	Trening dla początkujących	2016-07-02 22:59:07
wieszak ćwiczy w domu	Trening dla początkujących	2016-07-02 19:51:35
Biceps	Trening dla początkujących	2016-06-22 16:15:02
Niski wzrost a siłownia	Trening dla początkujących	2016-05-26 15:48:56
Dieta, dieta, ciągle dieta.	Trening dla początkujących	2016-05-22 22:23:27
Brzuch	Trening dla początkujących	2016-05-22 21:55:53
PUSH n PULL bez sprzętu	Trening dla początkujących	2016-05-21 19:08:23
Trening dla kobiety bez obciążania kolan	Ladies SFD	2016-05-14 22:27:49
Dieta plus gainer lub białko	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:29:09
Dieta plus gainer lub białko	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 22:00:22
Dieta plus gainer lub białko	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 19:01:19
Jak skutecznie schudnąć?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 18:58:54
Jak skutecznie schudnąć?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-08 22:10:00
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2016-05-08 22:05:56
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2016-05-08 21:42:25
Problem z klatką piersiową	Trening dla początkujących	2016-05-05 20:52:40
Trening dla kierowcy, jak zacząć	Trening dla początkujących	2016-05-05 20:45:51
Czy osiągne jakieś rezultaty?	Trening dla początkujących	2016-05-05 20:37:19
Słodycze redukcja, jak często można sobie pozwolić?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 21:20:32
trening na początek dla 15 i 23 latka	Trening dla początkujących	2016-04-25 22:41:33
klatka piersowia	Trening dla początkujących	2016-04-25 22:33:09
Ocena diety na mase - 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 18:16:33
Ocena diety na mase - 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 19:00:11
Libido	Trening dla początkujących	2016-04-24 15:58:44
Dół brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-17 16:54:46
Moge brać kreatyne?	Odżywki i suplementy	2016-04-17 16:51:50
Moge brać kreatyne?	Odżywki i suplementy	2016-04-17 09:46:53

aceOFteam

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała