Piter_1988

33 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3543

przeczytanych postów

65096

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Żabicki

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kazimierz Biskupi

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2022 (21:35)

Data rejestracji 14.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie cześć, jako, że został założony topik gdzie piszemy o odczuciach działania massacry postanowiłem założyć podobny temat, tylko inny produkt... dzisiaj na ogień poszły 2 kaps. thermo jakieś 30min. przed treningiem(przed 14), muszę przyznać,że na	429	2009-05-12 17:56
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	28	2018-02-22 23:51
Kuchnia SFD	Pomysł na ciasto low fat z masą krówkową. witam, macie jakieś pomysły/przepisy na ciasto low fat z masą krówkową? tak by na ładowanie coś upichcić.:-) może macie jakie swoje przepisy? dziękuję za pomoc!	2	2017-02-21 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ładowanie węglowodanów w dzień bez treningu witam, czy ładowanie ww w dzień bez treningu ma sens? dzisiaj jak co niedzielę przypada ładowanie, które zawsze robiłem po ciężkim treningu na czczo. ale jestem zmęczony pracą i zrobienie treningu na czczo może okazać się złym	6	2016-12-18 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość laktozy w dzień ładowań węglowodanów witam, panowie pytanko co do ładowania ww. dzisiaj planuje pojeść trochę ww, a mianowicie ok. 420g. czyli jakieś 5g./1kg masy. jak ma się laktoza w dzień ładowań? jest jakiś limit? dzięki za pomoc!	5	2016-11-13 09:01
Odżywki i suplementy	USP Labs - OxyELITE(nowa formuła bez 1,3d) witam, ktoś z was może zagryzał tego spalacza? możecie podzielić się odczuciami przy porcji 1 kapsa na dzień. nowa wersja bez 1,3d z fioletową nakrętką. będę wdzięczny za każdą obszerną opinie. dzięki! edycja: oxyelite	1	2016-04-11 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	[VLCD+IF]w wykonaniu cukrzyka! cześć, postanowiłem założyć temat właśnie tu, jako, że jestem w 100% naturalem, by relacjonować swoje poczynania na vlcd w połączeniu z if. temat będzie miał charakter informacyjno-konsultacyjny, chyba, że z czasem w miarę zainteresowania	0	2016-03-05 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ładowanie ww. witam, mogę zrobić ładowanie ww w dniu beż treningu? 2 tygodnie jestem bez ww. jeśli tak to ile gram ww na kg masy? w planach mam robić ładowania na zmianę, teraz ww za tydzień tłuszcze i tak w kółko, czyli co 2 tygodnie ww i co 2	14	2016-02-06 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wysokie tłuszcze, zapobieganie. witam, potrzebuje rzeczowej odp. ciągnie mnie cholernie do tłustego od początku stycznia miałem dwa takie napady, że wpadło blisko 200g. tłuszczu głównie z masło orzechowego, czekolady gorzkiej, orzechów, jajek. co jest tego powodem? obecnie	20	2016-01-21 07:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masło orzechowe. witam, jak smakowo wypada masło orzechowe z o.arachidowych myprotein do meridiana? bo tu i tu jest 100% orzeszków. meridiana z kawałkami i tą skórką naturalną jadłem - smakowo super.	9	2015-02-01 20:29
SKLEP SFD	Econo v3. witam, mam pytanie odnośnie waszego firmowego białka. econo v2 w składzie po za koncentratem b. serwatki miało także maltodekstrynę, więc te 15g. ww w 100g. produktu było wytłumaczalne i jasne, ale teraz w econo v3 w składzie jest tylko	7	2014-08-27 18:46
Odżywki i suplementy	WYPRZ - białek syfydy. cóż to się stało, że taka obniżka?:-d cena na stałe czy tylko na łikend? zmieniony przez - piter_1988 w dniu 2014-07-18 14:29:11	10	2014-07-18 14:28
Odżywki i suplementy	Ostrowia, a raczej jej brak! witam, co się znowu z ostrowią dzieje? była przerwa w produkcji przez upadłość to normalne, wszedł dzierżawca produkcja ruszyła dalej i teraz na nowo to samo. próbowałem się kontaktować z dystrybutorem oraz mleczarnią i cisza zero odzewu. wiecie	74	2012-02-21 15:47
Trec	Zmiana składu białka Whey 100. witam, właśnie zauważyłem, że zmienił się lekko skład wheya 100. było: w 100g. produktu 334kcal b: 72,2g. ww: 5,7g. t: 0,8g. ilość białka serwatkowego: 93g. jest obecnie: 322kcal b: 73,9g. ww: 6g. t: 0,3g. ilość białka	3	2014-06-11 20:57
Trening dla zaawansowanych	Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego. **dane podstawowe*********************************** nick: piter_1988 płeć: mężczyzna wiek: 26 lat wzrost: 185 cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: naprawdę długo.:-) **paramtery	15	2014-06-05 19:42
Odżywki i suplementy	BA, Tcm, AAKG - Ostrovit. witam, interesuje mnie opinia na temat kilku produktów ostrovitu, a mianowicie: beta alanina, tcm i aakg. cenowo bardzo przyzwoicie tylko tyle, że smaki naturalne. zajadał ktoś z was może? jakieś odniesienie/porównanie do innych marek?	4	2014-05-31 15:15
ATLETA	Mono z Vitalmaxa witam, jako, że to dział vitalmaxa to tu zapytam. kupiłem kreatynę vitalmaxa 1200g. 80 mesh(niebieska etykieta), jak otworzyłem to trochę się zdziwiłem, bo przy rozdrobnieniu 80 mesh kreatyna powinna być taka sypka jak taki piasek, a moja jest	12	2013-09-25 15:02
Zdrowie i Uroda	Ścięcie włosów, przykłady fryzur męskich. witam, planuje w nie dalekiej przyszłości ściąć włosy na krótkie, szukam jakiejś sensownej stronki z fryzurami żeby pokazać mojej fryzjerce jak ma to wyglądać i dupa nic takiego o co mi chodzi, może macie jakieś linki pod ręką z fryzurami	10	2014-01-25 14:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase 3 dniowy i dzień klatka piersiowa + triceps klatka piersiowa wyciskanie naławce skośnej 5x 12/10/10/8/6 wyciskanie na ławce prostej 3x 10 rozpiętki na ławce skośnej 4x 12/12/10/10 triceps prostowanie ramion na wyciągu 4x	10	2007-02-17 18:52
Odżywki i suplementy	Nowości OstroVitu j/w ktoś zagryzał już aakg lub daa? firma ładnie się rozwija i te ceny.:-)	0	2014-01-19 22:55
Odżywki i suplementy	Przed treningówka bez wypełniaczy. witam, panowie szukam jakieś dopierdalacza przed treningiem,%-) doświadczenie mam nijakie z przed treningówkami, czyli tak: - jedna porcja nitroxa z megabola - jedna porcja ripped freak - 10 porcji 20g. high kicka z ihs - 5 porcji 10g.	32	2013-12-22 13:05
Odżywki i suplementy	Jesienno-zimowa chandra. witam, panowie co byście z supli polecili na tą jesionno-ziomową chandre. ostatnio ogóle mam kijowe samopoczucie i humor, a co za tym idzie trochę motywacji do działania brakuje. miska na wysokim poziomie jak zwykle dopięta, więc trzeba by się	12	2013-11-28 15:49
Trening dla zaawansowanych	5x5, 5x5 Bill Star witam, panowie mam mały dylemat co do planu treningowego. ciągle ćwiczę planami dzielonymi obecnie duże partie 18 serii i małe partie 12-14 serii, chciałbym coś po prostu zmienić. no i wpadłem na plany 5x5 i 5x5 bill starr. na prawdę można na	15	2013-11-17 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Kółko/wałek do ćwiczeń. witam, panie i panowie możecie mi polecić, które kółko do ćwiczeń zakupić? tak żeby trochę po służyło. myślałem o tym: http://allegro.pl/walek-podwojny-cwiczen-rehabilitacji-kolko-fitness-i3591487692.html lub	4	2013-10-27 11:37
Trening dla zaawansowanych	Kółko/wałek do ćwiczeń. witam, panowie możecie mi polecić, które kółko do ćwiczeń zakupić? tak żeby trochę po służyło. myślałem o	1	2013-10-25 22:40
ActivLab	Whey Protein 95 witam, j/w czy smak wanilia jest zjadliwa? białka pije głównie na wodzie z dodatkiem mleka, a szczerze mówiąc nigdy nie próbowałem białek z activ. przypomina w smaku wanilię z wheya 100? pozdrawiam!	7	2013-10-21 10:55
Trening dla zaawansowanych	/Poprawka planu dla w miarę zaawansowanego/ **dane podstawowe*********************************** nick: piter_1988 płeć: mężczyzna wiek: 24 lata wzrost: 185cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ~4 lata **paramtery	11	2013-09-14 14:56
Trening dla zaawansowanych	Kilka pyt. odnośnie trningu witam, panowie mam kilka pytań, jaka jest różnica pracy pleców podczas podciągania się na drążku wąsko podchwytem, a szeroko nachwytem? to samo wiosłowanie w pochyleniu podchwytem, a wiosłowanie w pochyleniu nachwytem? pytam, bo od jutra	1	2013-08-18 22:54
SKLEP SFD	Dostępność produktów witam, j/w w temacie, kiedy na sklepie można się spodziewać: sfd wpc econo v2 - smak orzech swanson karczoch 60kap. swanson żeń szeń syberyjski 120kap. chyba tyle, dzięki za info!	3	2013-07-01 01:44
Trec	Whey 100 - truskawka witam, panowie trochę durnowate pytanie ale jednak, czy truskawka z whey 100 smakuje jak truskawka czy bardziej pod chemiczną truskawkę podchodzi? bo parę razy na truskawkach się przejechałem - innych marek, a chodzi za mną ten smak, napił bym	13	2013-06-17 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-09-28 23:39
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-09-23 15:26
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-09-23 14:56
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-09-23 11:02
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-08-19 20:16
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-08-10 00:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-06-15 23:50
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	2018-03-28 23:08
Odżywki i suplementy	suplementacja przy długotrwałym stresie	2018-03-08 09:29
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-03-07 13:00
Odżywki i suplementy	suplementacja przy długotrwałym stresie	2018-03-07 12:56
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-27 23:03
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-27 16:37
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-27 13:38
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-27 12:25
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-27 10:29
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-26 21:50
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-24 10:38
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-23 10:01
Doping	Trening, dieta, suplementacja, insulina - cukrzyca typ 1.	2018-02-23 09:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-01-08 21:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-01-08 17:26
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-11-06 23:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-10-31 21:06
Zdrowie i Uroda	Depresja, Nerwica	2017-10-28 16:26
Zdrowie i Uroda	Depresja, Nerwica	2017-10-28 13:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-05 12:49
Kuchnia SFD	Czekoladki i blok czekoladowy ;-)	2017-06-15 20:30
Kuchnia SFD	Czekoladki i blok czekoladowy ;-)	2017-06-15 12:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-05-28 20:42