Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan push pull do oceny, wskazówki

  kirito_13

  6

  879

  0

  3 IV 16:27

  
• Push and Pull

  Anonim

  1

  774

  0

  1 IV 14:14

  
• Jaka progresja do push pulla?

  avertos

  10

  2373

  0

  30 III 15:27

  
• Ocena planu Push&Pull

  donios

  13

  2135

  0

  23 III 21:19

  
• Trening push pull legs

  Niezłomny

  2

  818

  0

  18 III 11:14

  
• Trening redukcja - PUSH PULL SIŁA HIPERTROFIA OPINIE

  diwadek

  7

  7476

  0

  12 III 21:17

  
• Plan Push Pull do oceny. Wcześniej 8 miesięcy(staż) FBW.

  gobbi

  4

  1378

  0

  9 III 18:51

  
• Plan Push/Pull 4 dni w tyg do oceny

  michul3k

  3

  11427

  0

  11 III 20:05

  
• Push/pull

  aceOFteam

  4

  771

  0

  4 III 07:00

  
• HST PUSH PULL DO SPRAWDZENIA

  marcheloka

  2

  993

  0

  4 III 07:27

  
• Trening Push/Pull proszę o pomoc

  Waszek1995

  3

  993

  0

  18 II 13:26

  
• Push&Pull plan treningowy do oceny

  SpeedKGB

  5

  1425

  0

  23 II 05:04

  
• Plan push/pull proszę o pomoc

  Waszek1995

  3

  937

  0

  17 II 22:00

  
• Ocena planu push&pull

  Wiktorze

  7

  1105

  0

  12 II 10:41

  
• Push Ups Challange

  Anonim

  7

  784

  0

  30 I 18:45

  
• push/pull 3dni do oceny

  roland86

  3

  605

  0

  30 I 22:58

  
• Push/Pull Do oceny

  GracekPL

  3

  431

  0

  29 I 19:39

  
• Do oceny. Push/Pull

  GracekPL

  3

  687

  0

  27 I 21:24

  
• push/pull 5-6 razy w tygodniu przy kreatynie ?

  Sebamma

  4

  1729

  0

  27 I 17:09

  
• Push&pull pytanie

  apollonet

  3

  486

  0

  24 I 19:31

  
• Push Pull do oceny

  koksik125

  4

  2799

  0

  25 I 17:47

  
• Push/Pull/Legs

  tomislav85

  1

  521

  0

  17 I 20:30

  
• trening push pull 4 dni ocena

  Breeg

  8

  1196

  0

  17 I 14:28

  
• Trening do oceny - PUSH & PULL

  Fontes

  7

  1229

  0

  12 I 22:06

  
• Trening z PUSH+PULL na SPLIT do sprawdzenia.

  DanielNowyRokNowyJa

  5

  857

  0

  7 I 17:42

  
• Push/Pull/Legs

  Anonim

  2

  700

  0

  3 I 14:41

  
• Push and Pull 5x5, ocena

  Szymen1948

  4

  1352

  0

  31 XII 13:26

  
• push/pull/legs 6x w tyg.

  zapomnijx4

  1

  1288

  0

  27 XII 09:16

  
• Push/Pull/Legs dla kobiety do oceny.

  Asmed13

  5

  6032

  0

  27 XII 14:13

  
• Trening push i pull

  _CORTES_

  1

  1894

  0

  22 XII 16:19

  
• Siła&Legs&Push&Pull Plan 4dniowy Co sądzicie o tym planie???

  ktofika

  2

  877

  0

  17 XII 20:26

  
• push/pull do oceny

  mid-night

  1

  1785

  1

  16 XII 08:11

  
• Trening do oceny Push&Pull

  Anonim

  3

  613

  0

  11 XII 11:30

  
• Push & pull do weryfikacji

  afe5834

  5

  733

  0

  23 XII 11:50

  
• Push&Pull do Oceny

  kyl3k

  11

  1500

  0

  15 XII 01:20

  
• Plan 4x w tygodniu do ocenu [Push-Pull]

  Bloodblinger

  1

  797

  0

  8 XII 22:53

  
• push/pull/legs do oceny

  Libe

  1

  747

  0

  5 XII 15:47

  
• FBW czy zwykły push

  Damekk90

  3

  908

  0

  4 XII 19:17

  
• Push/pull do oceny, wydaje mi się że mam zbyt wiele serii

  Abiz

  8

  940

  0

  4 XII 22:42

  
• Proszę o ocenę treningu Push/pull

  Kamill95

  2

  957

  0

  1 XII 11:25

  
• Push & Pull - plan do oceny + pytanie

  Noon

  5

  916

  0

  27 XI 19:54

  
• Proszę o ocenę planu treningowego Push/Pull

  Kamill95

  3

  849

  0

  26 XI 23:20

  
• Trening brzucha przy push pull

  kamo1312

  3

  990

  0

  24 XI 22:18

  
• Pull/legs/push

  KpiterILL

  9

  883

  0

  29 XI 14:05

  
• Push Pull pytanie

  k0qsu

  9

  1030

  0

  23 XI 12:29

  
• Trening push/pull/legs do oceny

  roki2716

  4

  1336

  0

  21 XI 22:33

  
• Push - Pull - Legs - ponad dwa lata na silowni rok przerwy

  mrow007

  1

  1068

  0

  20 XI 23:03

  
• Plan push pull na masę do oceny (3 dni)

  AndrosX

  1

  788

  0

  16 XI 17:03

  
• TRENING PUSH/PULL 4 DNIOWY DO SPRAWDZENIA I KORYGACJI

  Lukashowsky

  1

  623

  0

  15 XI 14:04

  
• Push&Pull 3x/tydz

  Skodzio

  5

  1088

  0

  13 XI 20:37

  
• Pierwszy Push-Pull do oceny

  Anonim

  3

  531

  0

  10 XI 19:11

  
• Push/pull do sprawdzenia

  Mnich963

  1

  682

  0

  10 XI 10:48

  
• 4 dniowy push pull do oceny

  barti1231

  3

  861

  0

  9 XI 22:56

  
• Co do push a co do pull

  Kapsel14

  4

  2499

  0

  10 XI 10:32

  
• Push/Pull 4 dniowy do oceny

  powerdolar

  20

  2127

  0

  11 XI 20:11

  
• Ocena: Push pull (ciężko/lekko) 4-dniowy

  Papinian

  3

  6231

  0

  11 XI 20:35

  
• PUSH PULL Ocena

  sinboy321

  3

  802

  0

  6 XI 23:56

  
• Trening Push/Pull do oceny

  pershing1899

  22

  2512

  0

  17 XII 16:32

  
• do oceny 4-dniowy PUSH-PULL

  snikers13

  1

  802

  0

  2 XI 18:48

  
• Push Pull pomoc w ilosci powtorzen

  majsiel

  10

  1698

  0

  30 X 13:16

  
• 4-dniowy PUSH/PULL

  adikkkk

  12

  1842

  0

  2 XI 20:18

  
• PUSH/PULL PRIOTYT RAMIONA DO OCENY

  KVICKEN

  2

  862

  0

  27 X 10:14

  
• Trening push pull 4 dniowy na masę do oceny

  Anonim

  5

  1499

  0

  26 X 22:27

  
• Push / Pull do oceny

  HoligaN90

  5

  1070

  0

  24 X 12:50

  
• plan do sprawdzenia push&pull

  dasiekk1987

  5

  1289

  0

  15 X 09:59

  
• Push/Pull pomocy

  TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność

  4

  1039

  0

  11 X 17:44

  
• Push pull nogi 5 dni

  conan789

  8

  1917

  1

  8 X 18:10

  
• Proszę o ocene push pull 4 dni

  Lominox

  9

  1589

  0

  2 X 14:00

  
• Proszę o ocenę planu PUSH&PULL :)

  Darshano

  15

  2361

  0

  11 X 16:21

  
• Push/Pull 4 dniowy do oceny

  elemakus

  3

  1392

  0

  1 X 22:11

  
• MMA+siłownia(2x push/pull)

  adamek.k

  3

  1207

  1

  28 IX 19:34

  
• Push Pull do oceny/poprawy

  Kamil__

  2

  816

  0

  27 IX 20:01

  
• push and pull do oceny na masę mięśniową

  bonus93

  3

  842

  0

  26 IX 23:27

  
• Plan typu push&pull do oceny *pilnie :)

  tonyR

  3

  878

  0

  25 IX 13:09

  
• Plan Push & Pull do oceny poprawek

  Vase

  3

  1063

  0

  24 IX 20:18

  
• Push/pull do oceny

  sssynyssster

  1

  784

  0

  23 IX 17:09

  
• Push Pull plan

  aIi

  1

  692

  0

  22 IX 21:30

  
• Redukcja, trening push pull legs 4x week

  kotlet95

  3

  1916

  0

  17 IX 17:29

  
• 15 lat problem z push-upami

  ciecieciecie

  1

  649

  0

  16 IX 17:24

  
• Plan Push Pull do sprawdzenia

  krzyż

  2

  827

  0

  16 IX 13:12