23
450
0
Adrian
b.d.
b.d.
27
b.d.
2019-04-18 01:20:04
2014-03-27 17:39:15
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| 3 dniowy split na masę do oceny i poprawy | Trening dla początkujących | 5 | 2015-02-09 21:02:38 |
| Plan push pull na masę do oceny (3 dni) | Trening dla początkujących | 1 | 2014-11-15 22:54:46 |
| 3 dniowy split na mase | Trening dla początkujących | 5 | 2014-11-15 18:39:41 |
| Dieta na masę 81kg do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2014-10-21 22:40:22 |
| Dieta na masę 77kg do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 12 | 2014-09-27 18:28:41 |
| Trening FBW do oceny. | Trening dla początkujących | 4 | 2014-09-09 17:19:26 |
| Dieta na masę do poprawy i sprawdzenia. | Odżywianie i Odchudzanie | 6 | 2014-03-27 17:47:17 |
