roki2716

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2023 (23:04)

Data rejestracji 27.04.2013 (12:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening push/pull/legs do oceny witam wszystkich! nie dawno skończyłem redukcje przy której zrzuciłem 16kg, obecnie waga 71kg i 180cm wzrostu. kończę właśnie reverse diet, za dwa tygodnie wchodzę na dodatni bilans kaloryczny i zaczynam budować masę :) z początkiem robienia masy	4	2014-11-21 17:33
Trening	Jaki trening przy redukcji? witam jestem nowy na tym forum, więc proszę bez nerwów i odpowiedzi typu „poszukaj w google, już było „ itp itd. :-) szukałem długo odpowiedzi na moje pytanie ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi wiec postanowiłem założyć nowy	0	2013-04-27 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening push/pull/legs do oceny	2014-11-21 21:49
Trening dla zaawansowanych	Trening push/pull/legs do oceny	2014-11-21 19:10
Fitmax	Fitmax - BCAA Stac II + EAA	2013-05-07 11:49
Odżywki i suplementy	CM3 dawkowanie	2013-05-02 20:58
Trening dla zaawansowanych	FBW - do oceny	2013-04-28 14:39
Trening dla zaawansowanych	FBW - do oceny	2013-04-28 14:36
Trening dla zaawansowanych	FBW - do oceny	2013-04-28 14:33