Breeg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (21:51)

Data rejestracji 08.12.2014 (17:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening push pull 4 dni ocena witam. ćwiczę już jakieś 7 miesięcy . mam 190 cm wzrostu , 76 kg wagi i 16 lat. wcześniej robiłem cały czas splita więc postanowiłem coś zmienić (w końcu) i ułożyłem sobie taki oto trening pull push . pull 1 1.martwy ciag 4x	8	2015-01-15 16:39
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia tylko przy wyproście witam. więc tak , jakieś 2 lata temu spadłem ze schodów i wylądowałem prosto na lewy łokieć . przez około 2 tyg. był on bardzo opuchnięty i bolał. nie poszedłem do lekarza gdyż myślałem że to zwykłe potłuczenie. od tych dwóch lat łokieć gdy nic	4	2014-12-08 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening push pull 4 dni ocena	2015-01-17 14:20
Trening dla początkujących	trening push pull 4 dni ocena	2015-01-16 15:18
Trening dla początkujących	trening push pull 4 dni ocena	2015-01-15 21:54
Trening dla początkujących	trening push pull 4 dni ocena	2015-01-15 21:16
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia tylko przy wyproście	2014-12-09 16:14
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia tylko przy wyproście	2014-12-08 21:46