tomislav85
Witam wszystkich,
Po powrocie na siłownie ćwiczyłem 2 miesiące FBW 3 razy w tygodniu.
Teraz chcę robić 3 dniowy push/pull/legs.
Chciałbym się od Was dowiedzieć/poradzić.
Mianowicie: czy np podczas ćwiczenia klatka barki tricpes mogę zamiennie co tydzień zaczynać od klatki a raz od barków??
Ćwicząc klatkę zawsze jako pierwszą partię mam wrażenie, że zaniedbuję barki. Po prostu nie mam już takiej siły.
Co o tym sądzicie?
Po powrocie na siłownie ćwiczyłem 2 miesiące FBW 3 razy w tygodniu.
Teraz chcę robić 3 dniowy push/pull/legs.
Chciałbym się od Was dowiedzieć/poradzić.
Mianowicie: czy np podczas ćwiczenia klatka barki tricpes mogę zamiennie co tydzień zaczynać od klatki a raz od barków??
Ćwicząc klatkę zawsze jako pierwszą partię mam wrażenie, że zaniedbuję barki. Po prostu nie mam już takiej siły.
Co o tym sądzicie?
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."
Krzysztof Piekarz
Pandarek
