Liran

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko b.d.

Wiek 9

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2018 (20:07)

Data rejestracji 18.12.2017 (16:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc witam! 5 tydzień mojego push pulla za mną. mam pytanie, co można zmienić teraz w moim planie? nie wszystkie ćwiczenia oczywiście tylko jakieś urozmaicenie bo nie chcę przeciążyć tą monotonnością układu nerwowego. czy nadal iśc tym planem? jakby	6	2017-12-18 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc	2017-12-18 17:39
Trening dla zaawansowanych	PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc	2017-12-18 17:17