Push pull

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 388

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Tak jak wyzej trening push pull masa z dodatnim bilansem
Jaki zakres powtorzen?
Lepiej miec dwa zestawy w sensie 2 pull 2 push czy nie przeszkadza to ze bedzie po jednym zestawie push i pull?
Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Można po 2 zestawy można po jednym. Wszystko to kwestia jakiego treningu potrzebujesz, jaki jest twój staz, jakie masz już doświadczenie itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Niektózy często robia 2 zestawy, siłowy i hipertroficzny inni robią po jednym zestawie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

Sprawa indywidualna , zależna przedewszystkim od celu izaawansowania

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Owsianka cz.2

Następny temat

przejście z masy na redukcje

Polecane artykuły

Push pull

Szybkie pytania bez logowania

Owsianka cz.2

przejście z masy na redukcje

Jak szybko węglowodany docierają do mięśni?

Jaki napój dla sportowca? Wybierz ISOTONIC ALLNUTRITION!

Węglowodany i witamina B6: eksplozywne combo dla kolarza!

Kreatyna i soda oczyszczona w sportach walki