Push pull

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 481

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Tak jak wyzej trening push pull masa z dodatnim bilansem
Jaki zakres powtorzen?
Lepiej miec dwa zestawy w sensie 2 pull 2 push czy nie przeszkadza to ze bedzie po jednym zestawie push i pull?
Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Można po 2 zestawy można po jednym. Wszystko to kwestia jakiego treningu potrzebujesz, jaki jest twój staz, jakie masz już doświadczenie itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

Niektózy często robia 2 zestawy, siłowy i hipertroficzny inni robią po jednym zestawie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8981 Napisanych postów 84063 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710633

Sprawa indywidualna , zależna przedewszystkim od celu izaawansowania

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Owsianka cz.2

Następny temat

przejście z masy na redukcje

Polecane artykuły

Push pull

Szybkie pytania bez logowania

Owsianka cz.2

przejście z masy na redukcje

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?