thepstr

Początkujący

Napisanych postów: 37 Przeczytanych: 1151 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/27/2020 2:49:57 PM Data rejestracji: 5/21/2018 4:29:28 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nagła zmiana	Odżywianie i Odchudzanie	3	7/27/2020 8:17:06 AM
Trening a zmęczenie	Trening dla początkujących	6	7/1/2020 9:44:50 PM
Pytanie o podciąganie	Trening dla początkujących	5	6/22/2020 7:56:39 PM
Pytanie o aktywność	Odżywianie i Odchudzanie	3	3/29/2020 9:10:27 AM
Szybkie pytanie o cukier	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/26/2019 12:50:28 PM
Czy mleko w proszku to też nabiał?	Kuchnia SFD	3	3/26/2019 12:59:57 PM
Problem z nadgarstkiem	Zdrowie i Uroda	2	1/25/2019 6:30:07 PM
Szybkie pytanie o redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	6	1/3/2019 12:26:04 PM
Szerokie plecy	Trening dla początkujących	4	10/11/2018 9:52:42 AM
Pyszne i zdrowe , kanapki PROTEINOWE¿	Odżywianie i Odchudzanie	8	9/19/2018 10:31:16 AM
Co do dodatnej?	Trening dla początkujących	4	9/19/2018 9:39:16 AM
Kochany bic	Trening dla początkujących	4	9/14/2018 7:11:33 PM
Szkola szkola...	Trening dla początkujących	3	9/7/2018 10:18:07 AM
Push pull 4 dniowy	Trening dla początkujących	3	9/2/2018 12:26:12 PM
Luźne gryfy	Trening dla początkujących	5	8/14/2018 7:37:11 PM
Luzne gryfy	Trening w domu	1	8/14/2018 7:50:36 PM
Hantelki - žycie	Trening dla początkujących	11	8/6/2018 7:41:39 PM
Barszczik	Kuchnia SFD	5	8/9/2018 2:27:35 PM
O CHOROBA	Zdrowie i Uroda	2	8/6/2018 9:42:57 PM
Który wariant lepszy	Trening dla początkujących	8	7/17/2018 7:24:32 PM
Lekkie ciężary a przyrost masy mięśniowej	Trening dla początkujących	15	6/28/2018 10:04:03 PM
Przewrażliwienie¿?	Zdrowie i Uroda	3	7/1/2018 4:25:39 PM
Restrycje i zasady ( Bialko )	Odżywianie i Odchudzanie	12	6/28/2018 10:38:43 PM
S.Z.Mus	Kuchnia SFD	2	5/30/2018 6:12:39 PM
Lepszy plan	Trening dla początkujących	2	5/22/2018 1:54:16 PM
Głód na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5	5/21/2018 5:06:52 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szybkie pytanie o cukier	Odżywianie i Odchudzanie	5/26/2019 2:52:49 PM
Szybkie pytanie o cukier	Odżywianie i Odchudzanie	5/26/2019 2:02:32 PM
Czy mleko w proszku to też nabiał?	Kuchnia SFD	3/26/2019 5:41:28 PM
Szybkie pytanie o redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	1/3/2019 3:11:00 PM
Pyszne i zdrowe , kanapki PROTEINOWE¿	Odżywianie i Odchudzanie	9/19/2018 11:44:19 AM
Pyszne i zdrowe , kanapki PROTEINOWE¿	Odżywianie i Odchudzanie	9/19/2018 11:43:46 AM
Co do dodatnej?	Trening dla początkujących	9/19/2018 10:09:50 AM
Szkola szkola...	Trening dla początkujących	9/7/2018 11:43:12 AM
Luźne gryfy	Trening dla początkujących	8/14/2018 8:18:35 PM
Który wariant lepszy	Trening dla początkujących	7/17/2018 7:53:17 PM
Restrycje i zasady ( Bialko )	Odżywianie i Odchudzanie	6/29/2018 11:23:23 AM

thepstr

Początkujący

Artykuły

Czy warto uprawiać seks przed snem? Czy ułatwia zasypianie?

Popularne mity dietetyczne i żywieniowe

Zawodowy kulturysta Mike Sheridan umiera w wieku 50 lat