SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Legolass97

3

Początkujący

Dziennik treningowy
418 8523 3
Patryk f b.d. b.d. b.d. 3/14/2019 4:28:14 PM 2/17/2013 10:09:16 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Liczba kalorii a masa ciała. Odżywianie i Odchudzanie 7 1/7/2018 7:25:24 PM
>Duszności podczas treningu. Zdrowie i Uroda 3 1/2/2018 6:21:19 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 25 7/13/2015 12:25:13 AM
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 7 6/28/2017 11:20:32 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej - zaburzenia odżywiania Odżywianie i Odchudzanie 1 6/18/2017 2:43:27 PM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 19 4/3/2017 10:43:21 PM
Split 5 dniowy po długim FBW Trening dla zaawansowanych 4 10/11/2016 11:31:48 PM
Problemy z trawieniem. Dieta z nadwyżką kaloryczną. Zdrowie i Uroda 2 9/29/2016 1:07:51 AM
Ćwiczenia na rozbudowę dwugłowych uda z maksymalnym odizolowaniem pośladków. Trening dla zaawansowanych 1 9/29/2016 1:27:39 AM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 11 4/12/2016 10:41:43 PM
Zmiana diety przed przejściem na mase. Odżywianie i Odchudzanie 15 5/16/2015 10:28:08 PM
Jaki zestaw witamin i zestaw przed treningowy? Odżywki i suplementy 18 6/7/2015 12:02:40 PM
Przed treningówka do 100zł Odżywki i suplementy 12 6/21/2015 12:55:03 AM
Jaki tani spalacz na ostatni miesiąc redukcji. Odżywki i suplementy 9 6/5/2015 9:02:23 PM
Mocny trening na redukcje. Trening dla początkujących 6 3/10/2015 11:10:00 PM
Przejście z masy na redukcje - dieta. Odżywianie i Odchudzanie 8 3/2/2015 3:01:05 AM
[DT] Legolass97 Dzienniki Juniorów 26 1/6/2015 3:01:16 AM
FBW 5x5 na masę. Trening dla początkujących 5 12/25/2014 1:26:29 AM
Pierwsza przedtreningówka i kreatyna na drugi cykl. Odżywki i suplementy 14 12/2/2014 5:31:03 PM
Legolass97 - Dziennik treningowy. Trening dla początkujących 149 1/8/2014 8:11:20 PM
Tania dieta na masę. Odżywianie i Odchudzanie 42 2/3/2014 8:30:21 PM
Pierwszy mega split - proszę o opinie. Trening dla początkujących 17 9/17/2014 11:22:41 PM
Jaki tani wysoko kaloryczny gainer? Odżywki i suplementy 11 8/28/2014 9:57:13 PM
Ocena techniki martwego ciągu. Trening dla początkujących 3 8/10/2014 1:21:27 AM
Ból pod lewą łopatką. Zdrowie i Uroda 4 8/5/2014 11:31:32 PM
Plan FBW 5x5 do oceny. Trening dla początkujących 11 7/16/2014 11:40:00 PM
FBW 5x5 czy Split Push-Pull Trening dla początkujących 7 7/6/2014 12:05:58 PM
Kreatyna na pierwszy cykl przy nowym planu treningowym. Odżywki i suplementy 7 7/13/2014 1:41:59 PM
Jaki pas kulturystyczny dla początkującego? Po siłowni, o siłowni 10 7/8/2014 11:23:12 PM
Stały progres w mc, przysiadach i wyciskaniu. Trening dla początkujących 6 6/26/2014 10:10:51 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
>Duszności podczas treningu. Zdrowie i Uroda 1/2/2018 9:47:03 PM
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 6/29/2017 9:39:02 AM
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 6/28/2017 11:36:45 AM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 6/4/2017 2:59:34 PM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 6/2/2017 11:37:52 AM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 6/1/2017 11:57:41 AM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 5/29/2017 11:22:38 AM
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto? Odżywki i suplementy 4/9/2017 11:06:28 PM
Split 5 dniowy po długim FBW Trening dla zaawansowanych 10/23/2016 10:32:32 PM
Split 5 dniowy po długim FBW Trening dla zaawansowanych 10/16/2016 12:46:36 AM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 5/23/2016 1:03:36 AM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 5/9/2016 12:40:33 AM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 5/3/2016 8:57:37 PM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 4/24/2016 11:17:07 PM
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 4/18/2016 11:14:09 AM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 4/12/2016 8:39:20 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 4/11/2016 10:41:42 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 2/14/2016 8:45:39 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 2/10/2016 2:11:24 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 2/7/2016 9:20:30 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 1/24/2016 11:28:19 PM
Zmiana diety przed przejściem na mase. Odżywianie i Odchudzanie 10/18/2015 2:32:58 PM
Zmiana diety przed przejściem na mase. Odżywianie i Odchudzanie 10/17/2015 12:16:32 AM
Zmiana diety przed przejściem na mase. Odżywianie i Odchudzanie 9/9/2015 12:42:19 PM
Zmiana diety przed przejściem na mase. Odżywianie i Odchudzanie 9/9/2015 1:59:52 AM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 9/7/2015 11:58:17 AM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 9/5/2015 12:59:26 AM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 8/9/2015 8:37:26 PM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 8/9/2015 2:35:34 AM
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 8/6/2015 12:19:09 AM

Artykuły

Legolass97 3 Początkujący