SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 275881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
wrong ta niewiedza jest lekko wqr...Niby rezo w porzo,a nasze odczucia tak odmienne. Ja momentami zaczęłam się zastanawiać czy sobie nie wkręcam tego bólu
Zdrówka i wytrwałości!

kathy powiedz "Mamo przez kolejne 9 miesięcy i 16 tygodni NA PEWNO nie"
Wypoczywaj Baletnico

venka ja jestem na etapie: "Singielka do końca"

***********************************************************
Dzisiejszy dzionek był dość zakręcony, ale też niepodziewanie otrzymałam super-info o przesyłce
Poza tym w końcu po ponad 90 spotkankach Panie ekspedientki do sklepu zostały wybrane....uff...

DIETKA - jak w dzień NT




AKTYWNOŚĆ - dzień 2 swiss ball-ka
Od niedzieli wraca BASEN
***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-09-04 21:54:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
wiesz Ola lepiej wygląda ta micha zapisana w tabeli niż na foto,bo na zdjęciach wygląda jakby kurczaka było gdzieś 50g

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ha ha...nie,nie Dariusz doprowadził mnie do porządku i się pilnuję
Spoko loco
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Hehe, mój rehab i masażysta już wierzą, że to mój dekiel steruje bólem i słabym czworogłowym, jeszcze tylko ortopeda nie wierzy i wrzeszczy, żeby ćwiczyć (jakbym nie ćwiczyła).
Wiesz, z tym wkręcaniem się to spora racja musi być. Może trzeba na dłuuuugie wakacje, plaża takie sprawy ;)

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590


No i sobie wkręciłam
Dzisiaj mnie troszkę pobolewa...a przez ostatnie dziony NIC nie było Pierwsze podejście do rowerka i tak nie będzie wcześniej niż 01.10.

**********************************************************
No i niedzielka..ehhh...
Dzisiaj byłam na BASENIE
60MIN - kraul/grzbiet
Aero baaardzo pozytywnie na mnie wpływa

DIETKA

Jakoś ostatnio głodna chodzę, dziwne rzeczy przy taakiej ilości żarełka..
..i dzisiejsza MIKSTURA ze skorupek na stawy



Wczorajsza kolacyjka (brokuły nie były mrożone)






***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-09-06 18:49:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
MIKSTURA ze skorupek na stawy
witam,
powiedz coś więcej o tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Przeszkodziłeś mi w komponowaniu wypiski

Wybaczam Jak 'to' przyrządzić?
Zalewasz skorupki wrzątkiem, odsączasz, rozgniatasz, zalewasz sokiem z cytryny, potem mieszasz co 15 minutek kilka razy i następnego dnia pijesz...
Taki cudowny, magiczny sposób naszych babek...ale do tego galaretki mięsne, Flex Universala, masaże olivką, Traumonem, poranne ćwiczenia na rozruch, oliva w codziennej dietce i taaakie tam różne dziwne
Odżywczo na stawy działa rower, zwłaszcza s.kolanowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
wapno na stawy? Ale skorupki dobre sa
Co za sposobow sie lapiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Ja słyszałam, że dobre jest wapno z ostryg (???)...Jakaś zgroza...

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Izka taaa sposoby mam,
choć muszę przyznać że ostatnio nie
ćwiczę regularnie stabilności stópki.

wrong ciii.. obecnie jestem na etapie szukania krewetek gotowych do spożycia po zalaniu wrzątkiem

Wróciłam z zakupów warzywnych:
-2 sałaty
-2 brokuły
-ogóry, duużo ich
-papryka czerwona
-3kg szpinaku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

forma lato