Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Nooo...trzeba będzie Iza...to keto

Wakacje, gdzie bar otwarty już od 9 rano nie są fajne pod tym względem...ale ja wstaję dzielnie rano i daję zawsze był bieg po plaży a teraz orbi/rower lub marszobieg..potem aqua gym...a wieczorkiem tańce...gdzieś tam się jeszcze siłka przewinie, w zależności od towarzytswa

Poważnie można chudnąć na plusie?

ha ha, widzialas ile jadla kolezanka Czarna Mara na poczatku eksperymentu, pierwszy tydzien byl skok o kilo a pozniej zaczela chudnac, no ale nie nie stale plus to nie, ale np. niektore dni

Zrób jej psikusa,hrhrhr

Alexxa, marudo jedna. Wiem, wiem ja nie lepsza...Bo wazylabym z 50kg i dalej bredzila: malo miesni widac, moze jeszcze troche biodra i uda dopalic

Bedzie dobrze, w kupie sila

PS: chudne

znawca to tu jest BL, ja robie tylko doswiadczenia
Marcin, ja już nie wiem jakie są jej intencje



Kika no grtuluję , śledzę na bieżąco!!!
******************************************************
Przed chwilką wróciłam z rowerka...jaaak dobrze!
W lesie śnieg, słoneczko przygrzewało, więc całkiem nice, tylko czworogłowe i przywodziciele odczuwalne...

PO-rowerowy posiłek:



*************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-26 17:10:28

Ja bym Cię trochę podpasł,ale Izie możesz zaufać

No taaa bo Ty podobno lubisz takie chubby...



...a myślałam, że sekretareczki

Bo wiesz,te szczuplutkie za dużo zapamiętują z tego co na forum piszę
Niziutki BF,zdrowe jedzonko,więc aorty nie zapchane i główka pracuje
:-*

ja tylko po to aby zareklamowac sie :D

i spocic we wstepie reklamowym %)

Marcin nie odpisałam, bo same treści z podtextami mi się nasuwają

O fajniusi Pluszaczek się reklamuje
*****************************************************************
Jak zawsze chciałam zacząć od aero, no i zaczęłam ale z utrudnieniem w postaci mega zakwasów...nawet po rozgrzaniu udka paliły..ostatecznie:
35 MIN - 70-75% HRmax - i zmęcz...

SIŁKA



Wiosło zrobiłam jako 3. a wycisk. na skosie jako 4...tak aby wykonać to pierwsze możliwie najdokładniej

Mam pytanko czy intensywność na rowerku regulować zwiększaniem obciążenia(siła), czy raczej szybkością pedałowania(wytrzymałość)?

Dorszyk + spinach + owies



****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-27 19:33:52