Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

ja 13tyg to sobie policze

i zero słodyczy


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:03:04

brzuch juz miałem ogromny masakraxD

Żyły juz wyszly ? A ile.na wadze jesy a, ile bylo

A teraz jak ?

zyły to ja mam nawet na masie na barkach głownie xD

Jaka waga jest pof a jaka byla przed redu

niewiem dokładnie bo powiedzmy wskoczyłem powoli mentalnie na poziom patrzenia w lustro i wyebane na wage xD
ale mnie kolega z roboty namowił bym wszedł na wage takom z roznyhmi pomiarami bf i sto innych ciulstw
po tygodniu redukcji pokazało 84.2kg
a teraz roznie w tamtym tyg 78-79 a teraz jak wskoczłme z bilansem na zero to ok 80kg xD(woda podejrzewam i oby tak było )
jeszcze 5 tyg redukcji przedmną



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:09:14

ale dzis spompowałem przedramie zaraz wam wrzuce te cwiczenie moze nie znacie bo nikt go nie robi na siłce
przynajmniej u mnie





z tym ze ja sobie dałem sztange na stojaki i tak kreciłem kosa jezus
sobie wziołem owijke bokserska jako sznurek i to co sie dzieje ze przedrameniem jest niemozliwe



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:12:57

Ja ani lydek ani przedramion nie robie brak czasu