Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

to ile cukierków ja mam jesć?a ponczki moga byc?ale paczki to juz złozone

jak robisz fbw to 5 cukierków okołotreningowo, jak split to 3

Ja jem ponczki bo na agresywnej masie jestem xD

szybko uzupełniam niedobory zwłascza w weekendy
jem tylko jeden posiłek od rana do wieczora xD

no ja jak dzisiaj sie rozpedziłem z weglami to dalej mam ryj wkleśnięty

Radziu Słodkiiewicz mondrze prawi ze technika jest wazna ale najwazniejsze generalnie jest czucie miesni i ze kazdy z nas moze miec troche innom technike kazdy musi znalezc dla siebie odpowiedniom zeby to on własnie czuł te miesnie


i tez tak mysle podpisuje sie pod tym rekami i nogami xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 23:43:19

Lece w pyzdu, a koksy jedza cukier po silce zeby dostarczyc cos z koksem ma to wspolnego chyba z insulina bo moga sie przekrecic ide w kime za 5 godzin wstac musze i po robocie na silke elo

ja tesz musze wstac o 9 w sumie nie musze ale i tak wstane


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 23:48:21

4:45 snu mi zostalo a usne kolo 1 wiec nie ise spac nie no ide xD z dupy regernacja ^^ elo

załuz rajstopki to zasniesz xD