Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

no potem sie dziwisz ze cienszko djete trzymac jak jem gotowanom kure xD

3 razy dziennie jem gotowanego kuraka xD

ale kiedys był przełom i zaczło mi to lepiej wchodzic juz obrzydzenia az takiego nie ma xD

ale wiadomo gdyby nie siłka to bym tego nie ruszył xD

Gotowana kure ? O fuuuu

Teraz wiecie jak sie Krul Kopalni poswieca by byc najwiekszym na siłowni

od poniedziałku koniec z syfem moze co jakis czas np co tydzien jakis czit ale drobny np 1 ponczek xD

na redukcji umiem czymac miske ale na masie to nie ma choja
ze 2 ponczki zjem xD jak wpadne do sklepu to nie ma ze boli

ale cza sie ogarnonc troche by sie az tak mozno nie zalewac bo sie krece w kołko i hamuje progres


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-31 17:48:03

w sumie Ty zapotrzebowanie z 5 tys kcal masz tam na dole niezle i tak spalasz pewnie co xd te ponczki se mozesz jesc xd

Pofer co sie bedziesz przejmowal na masie caly tydzien dieta weekend przypindolic bez skrupolow na redu to samo tylko vo 2 tyhodniw i tyle

nie ja cienszko nie pracuje fizycznie na dole





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-31 17:51:11