Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

półtora roku nie ćwiczyłem. Kiedyś się siadało i wiosłowało 100kg+

nom, ja po wakacjach wracam tylko hajs musi być tzn robota stała ale to sie ogarnia na 2 miesiąc wakacji i jazda revers od 2000 kcal bd lecial w gore wolna masa od wrzesnia potem od listopada na bombe test + meta, po cyklu kreatyna na podtrzymanie, skoncze mase w lutym potem redu do wakacji test + cos w kierunku redu :)

chyba że bez SAA ładnie bedzie szło z dieta bo nigdy tak na prawde jej nie czymalem

szybko chcesz sie brac za SAA ;)

inteligetni ludzie sie nie nudzom


kurfa ale mi sie nudzi


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-19 10:57:32

Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-19 10:58:37

Tanq i jego plany niby pracuje teraz znowu nie pracuje
rozdwojenie jazni jak choj xD

Czesiek43

szybko chcesz sie brac za SAA ;)

ćwicze od 3 lat

GZ1948

Tanq i jego plany niby pracuje teraz znowu nie pracuje
rozdwojenie jazni jak choj xD

takie życie

GZ1948

inteligetni ludzie sie nie nudzom


kurfa ale mi sie nudzi



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-19 10:57:32

Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-19 10:58:37

wyloguj sie do życia

ty tanq cos cwiczysz w ogole ?