arnold69
Co tak mało w siadach 
?
?Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo se pomyslalem ze pier*dole robic ciezkie siady a pozniej aero ledwo robie :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dawaj podciąganie z obciążeniem Hardcorowo ! 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wypiska
dzis dnt
...
Napisał(a)
Testudos
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
Sporo tych węgli, jak na CKD. Wywaliłbym twaróg i keczup, od razu by to lepiej wyglądało, Ci powiem ;)
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
keczup wywale, twarog w chvj lubie ale tez bd trzeba wywalic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
Osobiście z moich doświadczeń z CKD to ja wywaliłbym wszystkie mleczne produkty z laktozą (jogurty też) i keczup, a dodał trochę więcej warzyw lub żółtego sera (bo wapń też się przyda, co?).
Jajecznica z żółtym serem - wypas, pierwsza klasa :P
Jajecznica z żółtym serem - wypas, pierwsza klasa :P
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
man1ek93
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15991
Po co ma wywalać twaróg jak on jest zayebisty na noc, ma dużo lekko strawnego białka i mało tłuszczy, które i tak są zdrowe? A w żółtym serze masz sam tłuszcz..
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
"Po co ma wywalać twaróg jak on jest zayebisty na noc, ma dużo lekko strawnego białka i mało tłuszczy, które i tak są zdrowe? A w żółtym serze masz sam tłuszcz.. "
Bo jest na CKD.
Lekkostrawne białko? Kazeina?
Poza tym - w serze żółtym i białym jest to samo białko. Tłuszcze też.
Bo jest na CKD.
Lekkostrawne białko? Kazeina?
Poza tym - w serze żółtym i białym jest to samo białko. Tłuszcze też.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15991
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=56
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=48
No jakoś mi się nie wydaje, żeby w twarogu i żółtym było to samo białko i tłuszcze
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=48
No jakoś mi się nie wydaje, żeby w twarogu i żółtym było to samo białko i tłuszcze
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
rampa
