Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Bieg na 3km poniżej 10min

  souljah21

  16

  6890

  5

  3 II 12:03

  
• kreatyna muscletech proseries po terminie

  Anonim

  3

  687

  0

  29 I 20:55

  
• dieta dla dzieci w wieku 11 lat

  Anonim

  1

  648

  0

  29 I 16:57

  
• bieg na 3km poniżej 10 min

  souljah21

  1

  1416

  0

  30 I 12:59

  
• Full body do oceny

  MatisXX

  2

  555

  0

  29 I 17:00

  
• celluit

  Anonim

  1

  604

  0

  29 I 16:59

  
• A-B-A B-A-B FBW do konsultacji

  ziom1985

  5

  1008

  0

  5 II 20:03

  
• Trening masa

  mariusz19978

  2

  567

  0

  29 I 20:41

  
• [K] Obciążenie

  pikus1993

  0

  509

  0

  29 I 15:58

  
• CREA SHOT ! DAWKOWANIE

  kamilm1117

  4

  1019

  0

  29 I 18:35

  
• ćwiczenia a dieta

  angelika87

  4

  951

  0

  29 I 16:28

  
• Problem z dieta

  Jakub1994

  0

  562

  0

  29 I 15:45

  
• SPLIT 4 DNI - do sprawdzenia

  Zacj

  17

  1977

  0

  2 II 15:41

  
• dawkowanie Nitrobolon

  mustasj

  4

  599

  0

  29 I 19:01

  
• Pomoc przy wyborze odpowiedniego treningu.

  DeadInside

  3

  665

  0

  29 I 16:30

  
• suplementacja na rzezbie

  _jimmie_

  2

  649

  0

  31 I 19:24

  
• Dwa pytania dotyczące FBW oraz pompek

  EmilGie

  1

  650

  0

  29 I 15:29

  
• Dobre połączenie ???????????????????????????????

  korqe

  18

  1178

  0

  29 I 16:09

  
• jak wygrać na automatach

  Anonim

  5

  723

  0

  29 I 16:01

  
• Efektywnosc treningu obwodowego

  Modboy

  1

  1010

  0

  29 I 19:11

  
• Plan i dieta dla początkującego

  Pytles

  9

  1004

  0

  30 I 00:33

  
• Ankieta do pracy mgr

  Anonim

  1

  749

  0

  29 I 15:02

  
• Pytanie dotyczące redukcji

  Kruszon93

  9

  1168

  0

  31 I 15:43

  
• Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]

  fker4

  7

  19216

  4

  14 VI 13:38

  
• zapalenie struktury kostnej

  Anonim

  1

  1028

  0

  29 I 15:03

  
• Problem z tłuszczem przy diecie "na mase"

  swag_x5

  2

  833

  0

  30 I 00:31

  
• Boostery testosteronu, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej

  Biniu

  0

  652

  0

  29 I 14:49

  
• Budowa

  Bartuśś

  24

  2090

  0

  30 I 15:43

  
• jak brac

  mrowek_17

  4

  733

  0

  29 I 22:31

  
• Rozkład odżywek i treningu pomoc!

  krycha4587

  1

  576

  0

  29 I 14:47

  
• Strzelający i wypadający bark - jak sobie z nim radzicie ?

  sewww

  2

  1693

  0

  29 I 16:44

  
• szczupłe - wyrzeźbione - zgrabne ramiona

  angelika87

  4

  1089

  0

  29 I 16:19

  
• Filtr do wody

  Anonim

  1

  745

  0

  29 I 15:19

  
• [TREC VIDEO] TREC TEAM szkoli BJJB

  jabolcokk

  21

  4157

  0

  5 IV 17:54

  
• Plan FBW do oceny

  wosku

  11

  1153

  0

  30 I 12:28

  
• odszkodowanie po operacji ciesni nadgarstka

  Anonim

  1

  4700

  1

  29 I 14:13

  
• zaczełem biegać pomocy:)

  lukazini

  17

  1522

  0

  3 II 17:58

  
• inspra

  Anonim

  1

  1216

  1

  29 I 14:13

  
• Co lepsze ? Węgle i tłusz czy białko i tłuszcz ?

  meczybula

  1

  775

  0

  29 I 14:33

  
• ćwiczenia na sprężynke?

  Marynarz

  2

  1261

  0

  29 I 14:26

  
• Dieta brak efektów proszę o pomoc...

  Shab007

  1

  874

  0

  29 I 14:58

  
• Ewa Chodakowska

  nika10t

  26

  18679

  2

  17 III 20:18

  
• Problem z bicepsem

  Nothingar7

  1

  655

  0

  29 I 13:11

  
• Obróbka termiczna

  malina4434

  3

  793

  0

  29 I 16:17

  
• Proszę o Pomoc w Dobrabiu Supli !

  kaczor89

  41

  3012

  0

  1 II 19:08

  
• odszkodowanie

  Anonim

  2

  980

  0

  29 I 14:29

  
• bcca+kreta+przedtreningowka

  Bigbawol

  10

  1423

  0

  29 I 18:30

  
• Jakie ćwiczenia na sprężynke?

  Marynarz

  3

  1116

  0

  29 I 13:10

  
• na ile ban

  Pawel22

  7

  1753

  0

  29 I 13:23

  
• Ocena planu siłowego, pomoc barkom

  Skailer

  9

  944

  0

  30 I 12:45

  
• Kulturystyka a boks i sporty walki

  hardlook

  5

  2590

  0

  31 I 20:16

  
• jak dawkowac -uzupelnienie

  Anonim

  4

  589

  0

  29 I 14:55

  
• Dieta ocencie

  Anonim

  2

  643

  0

  29 I 14:24

  
• [S] łańcuszek srebrny 55gr

  Maniek19855

  0

  592

  0

  29 I 12:05

  
• jak dawkowac?

  Anonim

  1

  543

  0

  29 I 12:02

  
• Aminostar - BCAA MAX

  TomQ-MAG

  1

  7786

  0

  30 IV 20:03

  
• Olimp - L-CARNITINE 1500 Extreme Blister

  TomQ-MAG

  0

  8632

  0

  29 I 11:57

  
• Jaka budowa??

  tigero150

  14

  1913

  0

  30 I 16:03

  
• Siła

  Robert111TB

  9

  976

  0

  29 I 13:17

  
• Ciężarówką przez 9 miesięcy milenawawa

  Anonim

  9

  1618

  0

  19 II 17:11

  
• Białko potreningowe w moim przypadku

  kondzio172

  13

  1490

  0

  29 I 17:40

  
• Pomoc w doborze suplementów i odżywek

  raramuri

  1

  695

  0

  29 I 20:45

  
• nowy plan do ocenki!

  jufinte23

  11

  1175

  0

  30 I 22:02

  
• [S] BCAA, Kreatyna i kilka innych supli

  kkatsu

  9

  1525

  0

  1 II 12:34

  
• Ogólnopolskie Mistrzostwa KiF w Żorach 2013

  kezciN1981

  4

  2799

  0

  13 IV 10:56

  
• Batoniki proteinowe

  Bobsoon

  9

  6052

  0

  29 I 14:51

  
• pomoc dla początkującego

  Anonim

  5

  539

  0

  30 I 00:23

  
• SFD białko

  kacp3r7

  12

  1486

  0

  29 I 11:49

  
• [K] MARBO KLATKA RACK - kupię nową lub używaną!!

  peya81

  2

  1034

  0

  12 II 11:56

  
• gineko?

  kajters

  3

  1166

  0

  29 I 11:57

  
• Gimnastyka sportowa

  Marekspd

  7

  1214

  0

  30 I 15:12

  
• Sprzedam sprzet tanio

  LordFarmer14

  0

  506

  0

  29 I 10:51

  
• dziwaczny patent- hantel na brzuchu?

  orzechova

  17

  2371

  0

  3 II 11:50

  
• STAGNACJA...Prośba o porade , pomoc

  vade

  23

  1942

  0

  31 I 16:02

  
• ZASTÓJ

  joz

  13

  1747

  0

  29 I 22:11

  
• Dieta na mase

  Damiano431

  6

  839

  0

  29 I 21:34

  
• Długie przedramię - problem

  TCM100_

  6

  6914

  0

  31 I 15:55

  
• DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

  Ola1

  495

  67580

  0

  24 VII 16:56

  
• tłumacz łacina-polski medyczny

  Anonim

  1

  1648

  0

  29 I 10:50

  
• Twarz i lodowata woda z rana

  bryan123

  3

  4412

  0

  11 II 11:47

  
• Którą wybrać ? Kreatyna.

  Bodziorex

  6

  695

  0

  29 I 12:00

  
• [S] MEGA ZŁOTY ŁAŃCUCH

  Patryk78

  0

  1217

  0

  29 I 08:42

  
• rombanie drewna

  meczybula

  8

  1422

  0

  1 II 11:40

  
• Co to znaczy ?

  Anonim

  2

  608

  0

  29 I 10:50

  
• Zapotrzebowanie kcal - masa sucha czy z tłuszczem?

  Tommyk

  7

  8453

  0

  18 X 21:39

  
• Andrzej Kołodziejczyk trening 28 01 2013-plecy

  Kamil Nowakowski

  2

  1262

  0

  29 I 11:53

  
• Split 4-dniowy do (ponownej) oceny (poprawiony) +ankieta

  djuq

  4

  852

  0

  29 I 13:26

  
• Badanie składu ciała. Gdzie w Rzeszowie?

  Memfi

  1

  2996

  0

  28 III 15:59

  
• Pytanie o Ziemniaki i inne warzywa

  Anonim

  2

  966

  0

  29 I 08:36

  
• Pomoc dla kolegi - jak wyjsc z diety Dukana bez przybrania na wadze

  scheu

  2

  1192

  0

  29 I 09:41

  
• Kreatyna

  wosku

  8

  870

  0

  29 I 12:23

  
• Przegląd tygodnia

  mytant

  1

  2002

  0

  5 II 12:04

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  aDeK1

  2

  808

  0

  29 I 12:58

  
• [Help] Jakie ubezpieczenie wybrac?

  Shapco

  5

  1299

  0

  5 II 00:47

  
• odzywki

  Blooder24

  7

  768

  0

  29 I 12:50

  
• Jak ćwiczyć seriami?

  Anonim

  1

  1536

  0

  29 I 01:28

  
• Prośba o pomoc - plan na redukcję i siłę

  Marta999

  8

  1286

  0

  18 II 21:46

  
• Picie jajek w diecie na mase mięśniową.

  venix94

  10

  14371

  3

  29 I 07:49

  
• CO SĄDZICE?

  Anonim

  34

  4374

  0

  25 III 18:18

  
• Alkohol

  Anonim

  10

  1306

  0

  29 I 12:17