Marekspd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2014 (12:36)

Data rejestracji 08.05.2012 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg) witam, mam do sprzedania obciążenie żeliwne 2x10kg (45zł szt.) 5x5kg (25zł szt.) oczywiście cena jest podana orientacyjnie, zawsze możemy się jakoś dogadać. zmieniony przez - marekspd w dniu 2013-02-17 19:21:11	12	2013-02-17 19:20
Trening w domu	Gimnastyka sportowa witam. mam pewien problem, ćwiczę gimnastyką już jakiś czas i nie mogę wyjść z poziomu planche tuck. macie może dla mnie jakieś rady? czytałem trochę wątków i oglądałem różne filmiki. jestem w stanie zrobić planche flat tuck przez 6sec, ale takie	7	2013-01-29 10:55
Trening w domu	Jaki trening ? cześć, szukam dla siebie odpowiedniego treningu w domowych warunkach. przedtem ćwiczyłem na siłowni, ale teraz jakoś szkoda mi kasy wydawać, chociaż nie będę ukrywał, jeżeli okaże się że trening z sprzętem siłowym jest efektywniejszy to postaram się	20	2012-05-08 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Building the Gymnastic Body ebook	2013-04-28 13:44
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ?	2013-04-26 12:41
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ?	2013-04-25 17:39
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-25 20:19
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-24 17:07
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-23 12:12
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-23 10:13
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 20:24
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 20:11
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 19:58
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 19:39
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 19:15
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 19:00
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 18:45
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 18:04
Targowisko	[K] Sztanga prosta i łamana.	2013-02-22 15:13
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-17 19:39
Targowisko	[K] Obciążenie firmowe 4 x 5 kg	2013-02-17 19:29
Targowisko	[S] 45kg obciążenia (2x10kg i 5x5kg)	2013-02-17 19:28
Trening w domu	Gimnastyka sportowa	2013-01-30 12:23
Trening w domu	Gimnastyka sportowa	2013-01-30 11:17
Trening w domu	Gimnastyka sportowa	2013-01-29 22:50
Trening w domu	mrocznyy-dziennik treningowy Lafay'a + gymnast	2012-11-10 15:44
Trening w domu	Alternatywna droga to bycia Atletycznie zbudowanym bez silowni	2012-09-28 14:15
Trening w domu	Jaki trening ?	2012-09-16 09:37
Trening w domu	Problem z drążkiem	2012-09-15 21:56
Trening w domu	Jaki trening ?	2012-09-15 19:14
Trening w domu	22 lata trening na zdobycie siły	2012-09-15 19:14
Trening w domu	22 lata trening na zdobycie siły	2012-09-13 20:17
Trening w domu	22 lata trening na zdobycie siły	2012-09-12 22:01