Bigbawol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

500

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka ,koszykówka

Ostatnia aktywność 08.06.2017 (00:20)

Data rejestracji 28.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie???? nieograniczony to moze duzo powiedziane ale mam duzy budzet na suplementy i jest ciekaw co byscie zaproponowali na taki naprawde mega mocny zestaw?? jakie suplementy kupic??.(staz 10 lat wzrost 182cm waga 105kg sila tez przyzwoita )a chodzi mi	16	2016-03-05 12:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL witam potzrbuje pomocy w treningu wyciskania leżąc.trenuje już wiele lat na siłowni ale był to trening rekreacyjny bardziej zbliżony do kulturystycznego.zawsze moją mocną stroną bylo wyciskanie na płasiej ławce już w wieku 16 lat podnosiłem 150 kg	34	2014-08-20 13:22
Odżywki i suplementy	bcca+kreta+przedtreningowka cwicze od wieleu lat ale juz bardzo dawno nie bralem zadnych supli a wiem ze czasami poglady na temat ich zarzywania sie zmieniaja,wiec prosilbym o propozycje jak dawkowac suplementy na cyklu zlozonym z s.a.w+bcca big zone+mono big zone. cwicze od 6	10	2013-01-29 12:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Poczatek WL????? trenuje od wielu lat na siłowni(przerwy niestety sie zdarzaly jedna 2 letnia)ale mimo to zawsze mialem naprawde niezle wyniki w wl mimo ze nigdy nie trenowalem pod tym katem.chiałbym przygotowac sie do zawodów.mam pytanie gdzie najlepiej szukac	4	2013-01-14 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Karkówka???? czy według was można umieścić karkówke w diecie na mase????ja np.przygotowuje ja kladac na papierze do pieczenia na patelni i wychodzi calkiem niezle bez uzycia oleju. zmieniony przez - bigbawol w dniu 2012-11-21 19:29:08	4	2012-11-21 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie co sądzicie o tej deicie co dodac co wyrzucić????.postawilem sobie dość trudne zadanie aby zredukować tkanke tłuszczową przy jednoczesnym zachowaniu wagi lub niewielkim jej spadku;dczyli poprostu lapac miesnie gubic tluszc.kilka info	2	2012-11-15 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pojemnikiki prózniowe pojemnik zamykac dopiero po wystygnieciu jedzenie czy czekac az ostygnie i dopiero zamykac????	3	2012-11-06 18:37
Odżywki i suplementy	co lepsze??? co lepsze storm + shock czy storm+deca stack??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak zdj wiek: 19 waga: 87 wzrost: 183 cel cyklu: polepszenie jakosci	1	2010-03-27 13:02
Trening dla zaawansowanych	trening P90x mam pytanie a propo treningu p90x.gdzie mozna go ściagnac i co o nim sadzicie???	1	2010-01-24 23:03
Odżywki i suplementy	ocena zestawu co sadzicie o takim zestawie i prosil bym o rade jak dawkowac???(staz 4 lata)storm,deca stack,mono olimpa,thermo speed,no i gainer do tego.	5	2010-02-14 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny i posiłek 2 jajka 100g płatków owsianych na chudym mleku ii posiłek knapki z ciemnego chleba z indykiem i pomidorem iii posiłek 100g ryzu 100g piersi z kurczaka garsc oliwek iv posiłek 150g kaszy kus kus v posiłek 150g tunczyka ciemny	2	2009-09-06 22:47
Po siłowni, o siłowni	PYTANIE takie pytanie:)jak pierwszy raz zaczynaliscie stosowac diete w jakim tempie rosła wam waga???	4	2009-08-25 19:02
Odżywki i suplementy	cykl na mase chciał bym zeby ktos zaproponowal jakis cykl na mase w granicach 300-350 zl.zaznaczam ze trzymam diete.	8	2009-08-23 18:02
Odżywki i suplementy	mono i storm???? czy to dobry pomysl aby dorzucic do schoka i storma mono.jesli taj jak to brac???	1	2008-11-02 13:46
Odżywki i suplementy	Shock+storm co do tego??? co najlepiej dodac do cyklu z schockiem i stormem chodzi mi o wybór miedzy bialkiem gainerem a bulkiem co z tych 3 bedzie najlepsze.prosil bym o konkretny produkt. wydajny w granicach 200zl	21	2008-10-28 15:04
Odżywki i suplementy	co do schocka i storma co do cyklu shocka+storma??? gainer bialko czy bulk co najlepsze?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam wiek: 17 waga: 88 wzrost: 183 cel cyklu: sila	1	2008-10-28 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.	2017-06-07 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.	2017-06-07 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.	2017-06-06 10:20
Odżywki i suplementy	Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie????	2016-03-05 18:49
Odżywki i suplementy	Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie????	2016-03-05 17:55
Odżywki i suplementy	Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie????	2016-03-05 17:54
Odżywki i suplementy	Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie????	2016-03-05 16:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-09-09 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-09-02 01:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-22 01:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-22 01:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-22 00:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-22 00:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-21 23:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w osiągnięciu 200kg WL	2014-08-20 15:19
Odżywki i suplementy	bcca+kreta+przedtreningowka	2013-01-29 18:28
Odżywki i suplementy	bcca+kreta+przedtreningowka	2013-01-29 18:17
Odżywki i suplementy	bcca+kreta+przedtreningowka	2013-01-29 13:14
Odżywki i suplementy	bcca+kreta+przedtreningowka	2013-01-29 12:56
Aktualności - Sporty Siłowe	I Akademickie Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Raw	2013-01-21 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Poczatek WL?????	2013-01-14 20:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Poczatek WL?????	2013-01-14 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2013-01-14 17:09