Bartuśś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

590

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Oleszak

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Głównie sport.

Dieta Staram się jeść zdrowo ..

Uprawiane sporty Siłownia, i na WF ;)

Ostatnia aktywność 22.05.2013 (22:04)

Data rejestracji 29.01.2013 (14:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki witam. szybkie pytanie .. robic rozpiętki na maszynie czy na ławeczce hantlami ?	40	2013-02-17 17:26
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie planu :) poniedziałek : klata + triceps klatka : 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie 3 serie 10,10,8 3. rozpiętki na ławce poziomej 3 serie 10.10.10 triceps: 1. wyciskanie francuskie jednorącz	5	2013-02-17 18:59
Po siłowni, o siłowni	Budowa witam czy to odpowiedni dział i moge tutaj was zapytac o mój typ budowy ciała ? prosze o odp :)	24	2013-01-29 14:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-20 14:55
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-20 14:46
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-20 14:00
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-18 13:43
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-18 11:08
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-18 10:14
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 22:11
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 22:07
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 22:06
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 22:01
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:58
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:48
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie planu :)	2013-02-17 21:40
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:39
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:36
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:32
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie planu :)	2013-02-17 21:31
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 21:29
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie planu :)	2013-02-17 20:48
Po siłowni, o siłowni	Rozpiętki	2013-02-17 18:32
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha	2013-02-15 14:26
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 17:30
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 17:01
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 16:46
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 16:34
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 15:56
Szybkie pytania bez logowania	jak wygrać na automatach	2013-01-29 15:38
Po siłowni, o siłowni	Budowa	2013-01-29 15:07