SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długie przedramię - problem

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6393

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 957
Witam! Mam stosunkowo długie ręce i problem przy siłowaniu się na rękę z osobami o krótkich przedramionach. Muszę mieć wtedy mniejszy kąt (bardziej wyprostowaną rękę) i jest mi zwyczajnie niewygodnie, siłuję się samym przedramieniem szczególnie z osobami o bardzo krótkich przedramionach. Jest na to jakaś rada? Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15862
Musisz poprawić ustawienie przy stole (łokieć bliżej zewnętrznej krawędzi), zwracaj uwagę na centum stołu. Popracuj nad chwytem młotkwym np. podciąganie na drążku. Zobacz w jaki sposób ustawiają się zawodnicy o długich przedramionach, jednak dogodne ustawienie wypracujesz tylko metodą prób i błędów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3520
długie przedramię to raczej zaleta nie wada..naucz się techniki "na górę" ;)

The pain you feel today ,will be the strength you feel tomorrow

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 736 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17120
No i większość ćwiczeń według mnie tylko do kąta prostego. Podciągania, biceps młotek. Do tego skupiłbym się mocno na "zamku", ścisku i pracowaniem na górę jak już ktoś napisał - masz długie przedramiona a co za tym idzie, zapewne długie palce .

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 957
A macie jakiś link do tej techniki "na górę"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15862
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 957
Dzięki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 pytanka , Armfight

Następny temat

STRONG KNIGHTS NIGHT II - Edycja zimowa Nidzica 19.01.2013r

Wheya