Kwachu48

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

823

przeczytanych postów

51220

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kwaśny

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Wadowice

O mnie Po prostu Homo sapiens :)

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty Wytrzymałosciowe i siłowe

Ostatnia aktywność 17.01.2025 (17:41)

Data rejestracji 28.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Body Perfect,Muscle,Iron,Flex oferuje zbior gazet: cena to 80zł +20zł wysyłka fitness authority marzec 2000 nr 02 (41) sierpień-wrzesień 2008 nr07 (35) maj 2010 nr 05 (53) czerwiec – lipiec 2009 nr 06 (44) flex sierpień 2000 nr 8 (39) kwiecień 99	1	2015-05-19 08:37
Targowisko	[S] Super oferta - zaparszam [url=http://www.fotosik.pl]http://images36.fotosik.pl/511/2468a8ab58e556acmed.jpg[/url] olimp aakg fiolki beta alanina trec aakg olimp blister(30kap) myofusion ( przeterminowane kwiecień) pkt olimp z olimp prostan kontakt na	3	2013-06-18 11:39
Targowisko	[S] Odzywki po 50%-60% wartosć [url=http://www.fotosik.pl]http://images49.fotosik.pl/1826/378927db2fa0fa16med.jpg[/url] podaje ceny sklepowe – oczywiście sprzedaje taniej kwestia dogadania się na gg: 10831257 - zapraszam zainteresowanych - jedli ktoś chce	2	2013-03-08 10:27
Targowisko	[S] Wszytsko 50% taniej - zapraszam hi-anabol 2250g(smak wanilia) vosobolon 240kap cell pump legend 540g mega strong protein 700g tiramisu gainerator olimp 600g truskawka wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są ok. sprzedaje po 50% ceny	4	2013-01-18 10:23
Targowisko	[S] Hi-Tec 50% taniej witam mam do sprzedania hi-tec hi-anabol 2250g – 150zł hi-tec vosobolon 240kap -85zł całość warta 235zł jestem gotów sprzedać za 120zł  plus przesyłka 14zł wiec macie zestaw w domu a mniej niż połowę :) pozdrawiam ps. wstawiam	11	2013-01-03 15:44
Kuchnia SFD	Łosoś z ogórkiem łosoś z ogórkiem składniki: 1kg surowego łososia 1/4szklanki soku z cytryny 1duza marchewka(w plasterki) 1duzy liść laurowy(pokruszony) 1/2sredniego ogórka (obrany pokrojony w plasterki) 2łyzki stołowe śmietany 0% 1średnia	2	2008-11-10 08:41
Trening w domu	HST witam: a wiec za około miesiąc planuje rozpocząć trening hst i już co nieco poczytałem na tema tego treningu... mam kilka pytań: a wiec mój trening będzie odbywał sie 3 razy w tygodniu(wtorek,piątek niedziela) -klata(wyciskanie sztangi na	1	2008-09-27 17:18
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL TORRENT witam: jak oceniacie universal torrent nie chodzi i tutaj o cenę bo wiem ze jest dość spora choć można kupić na allegro za 90zł ale o działanie tego produktu	15	2008-09-20 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam o to moja dieta proszę o ocenę i ewentualne korekty. 182/3cm i około 80kg i posilek mleko spożywcze 2 % 300g płatki owsiane 100g b22,10 t13,20 w84,00 k519 i400 iiposilek wołowina,	5	2008-06-21 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Kolagen witam mam takie pytanie czy jak będę pił codziennie galaretek taka owocowa to w jakiś sposób będzie zapobiegało powstawaniu rozstępom? a jeśli nie to co byś cię polecali z żywności by zapobiec powstawaniu rostepów <img	4	2008-06-18 09:34
Odżywki i suplementy	Shock Therapy + Storm+Gain Fast witam posiadam nastepujcy zestaw i mam pewien problem: shock therapy(1008g) + storm(821g)+ gain fast(4500g)jak to dawkowac myslałem nad takim sposobem: dt: rano: storm 10g przed treningiem: shock therapy 20g bezposrednio po treningu: storm	17	2008-03-21 16:07
Odżywki i suplementy	TREC zestaw supli i odrzywek :) witam!!! staz:2,5 roku waga:75 wzrost:182 przemiana materii:szybka dieta:wysoko węglowodanowa planuj zakupic następujące suple i odrzywki prosze o ocene tego zestawu oraz ewentualne zmiany: max carbo 1000g_3000kg ultimate protein 2750g multi pack 36	1	2008-03-17 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	2014-01-29 19:14
FITMAX	KONKURS OCTAGON	2013-10-11 19:29
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-06-29 15:26
Iron Horse Series	Darmowe próbki Supreme Whey dla forumowiczów!	2013-06-28 21:00
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2013-06-26 21:26
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2013-06-26 14:40
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2013-06-26 12:40
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2013-06-26 12:39
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2013-06-26 12:37
Iron Horse Series	Darmowe próbki Supreme Whey dla forumowiczów!	2013-06-23 15:13
Targowisko	[S] Super oferta - zaparszam	2013-06-18 11:49
Targowisko	[S] Odzywki po 50%-60% wartosć	2013-03-08 17:45
Targowisko	[K] BIALKO - dzisiaj	2013-03-07 22:41
Targowisko	[S] Odżywki wyprzedaż - zapraszam	2013-03-07 22:17
Targowisko	[K] Białko	2013-03-07 20:39
Targowisko	[K] Białko Treca lub SFD.	2013-03-07 20:23
Targowisko	[S] Odżywki wyprzedaż - zapraszam	2013-03-07 19:59
Odżywki i suplementy	BIAŁKO SOJOWE - SMAK	2013-02-16 20:03
Odżywki i suplementy	American Pure Protein na noc?	2013-02-16 20:01
Odżywki i suplementy	Jaki gainer???	2013-02-16 14:33
Odżywki i suplementy	American Pure Protein na noc?	2013-02-16 14:32
Odżywki i suplementy	kreatyna i alkohol	2013-02-16 09:42
Odżywki i suplementy	wf (gaba) + vpx (yoha) - o co cho?	2013-02-16 09:41
Odżywki i suplementy	Glutamina	2013-02-15 17:15
Odżywki i suplementy	Nitroglycerinum 0,5mg	2013-02-15 15:34
Odżywki i suplementy	SFD MASS ACTIVATOR vs MUTANT MASS PVL	2013-02-15 15:24
Odżywki i suplementy	SFD MASS ACTIVATOR vs MUTANT MASS PVL	2013-02-15 15:09
Odżywki i suplementy	Witaminy a wchłanianie	2013-02-15 15:05
Odżywki i suplementy	Trec Clenburexin	2013-02-15 15:03
Odżywki i suplementy	SFD MASS ACTIVATOR vs MUTANT MASS PVL	2013-02-15 14:59