kondzio172

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Piaszczyński

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2021 (13:06)

Data rejestracji 16.01.2013 (22:23)

Wzrost: 180 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Biegunka a trening witam, mam problem ponieważ od wczoraj mam biegunkę i co 2 godziny latam do toalety, nie mogę nawet patrzeć na jedzenie ale jakoś się zmuszam aby jeść tak jak normalnie. dzisiaj miałbym kolejny dzien treningu (act) i nie wiem czy w ogóle jest sens	3	2013-02-13 14:14
Odżywki i suplementy	Białko potreningowe w moim przypadku na siłownie chodzę zaraz po pracy najczęściej koło godziny 17. 1,5 czasem 1h przed treningiem jem ostatni posiłek (tuńczyk/jajka/ od biedy twaróg). mój trening trwa 1-1,5h po treningu zanim dojadę do domu ugotuję kuraka, ryż i jakieś warzywka mija	13	2013-01-29 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko potreningowe w moim przypadku	2013-01-29 16:43
Odżywki i suplementy	Białko potreningowe w moim przypadku	2013-01-29 13:32
Odżywki i suplementy	Białko potreningowe w moim przypadku	2013-01-29 13:06