wosku

Początkujący

Napisanych postów: 291 Przeczytanych: 7241 Szacuny: 0

Imię: rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: technuk Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-01-10 19:53:00 Data rejestracji: 2007-12-11 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Rawa Mazowiecka

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: średnia Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: 178 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg Martwy ciąg: 170 kg Wyciskanie na barki: 125 kg Podciągnięcia: 18 Przysiad: 200 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ile procent ?	Trening dla początkujących	4	2015-02-01 21:04:01
jaki poziom tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	1	2015-02-01 21:03:12
ile procent	Szybkie pytania bez logowania	1	2015-02-01 21:01:06
jakie zatłuszczenie	Po siłowni, o siłowni	4	2015-02-01 21:05:08
ile procent tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	0	2015-02-01 21:00:37
poziom tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	0	2015-02-01 20:59:59
poziom tłuszczu a masa	Szybkie pytania bez logowania	0	2015-02-01 20:59:27
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	20	2014-10-19 11:46:16
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	11	2014-08-02 12:31:41
Susta 250	Doping	11	2014-07-30 15:05:58
Spalacz...wybór..	Odżywki i suplementy	6	2014-07-07 23:04:41
Problem z popędem	Doping	6	2014-06-14 17:09:42
black bomb a libido?	Odżywki i suplementy	19	2013-11-20 23:45:17
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	12	2013-11-19 15:49:26
Tamoxifen	Doping	16	2013-10-08 21:08:14
Rozpiska	Doping	3	2013-10-03 12:39:39
king?	Odżywki i suplementy	10	2013-07-11 19:35:02
dwa pytania...	Odżywki i suplementy	6	2013-07-09 14:04:07
no booster?	Odżywki i suplementy	18	2013-07-05 19:05:31
joszka	Odżywki i suplementy	3	2013-06-19 16:53:49
Vpx_Meltdown	Odżywki i suplementy	5	2013-05-12 22:26:59
DAA	Odżywki i suplementy	11	2013-04-02 21:18:12
Pytanie DAA a spalacz	Odżywki i suplementy	3	2013-03-19 17:51:30
trening klatki	Trening dla zaawansowanych	1	2013-03-19 19:00:49
co sądzicie o tym specyfiky	Odżywki i suplementy	0	2013-03-17 19:48:25
spalacz z SFD	Odżywki i suplementy	7	2013-03-10 18:50:04
DAA	Odżywki i suplementy	6	2013-02-21 22:32:28
spalacz	Odżywki i suplementy	14	2013-02-07 18:20:33
ocena prodyktu	Odżywki i suplementy	5	2013-02-04 21:03:37
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	11	2013-01-29 14:08:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ile procent ?	Trening dla początkujących	2015-02-02 21:27:21
jakie zatłuszczenie	Po siłowni, o siłowni	2015-02-01 21:34:33
jakie zatłuszczenie	Po siłowni, o siłowni	2015-02-01 21:17:23
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-12-25 10:15:07
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-12-25 09:42:04
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 16:31:56
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 12:57:30
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 12:45:32
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 12:40:29
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 12:10:36
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 12:05:07
Przedtreningowe	Odżywki i suplementy	2014-10-19 11:54:31
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-10-16 19:28:05
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2014-10-16 19:27:34
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-08-03 15:55:46
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-08-02 18:32:09
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-08-02 12:41:28
Susta 250	Doping	2014-07-31 16:00:43
Susta 250	Doping	2014-07-30 19:07:44
Spalacz...wybór..	Odżywki i suplementy	2014-07-08 11:09:49
Problem z popędem	Doping	2014-06-15 07:02:01
Problem z popędem	Doping	2014-06-15 06:50:16
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-27 20:38:57
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-12-06 17:16:17
Spalacz - black bombs	Odżywki i suplementy	2013-11-25 21:30:26
Spalacz - black bombs	Odżywki i suplementy	2013-11-24 22:04:07
black bomb a libido?	Odżywki i suplementy	2013-11-21 23:16:32
black bomb a libido?	Odżywki i suplementy	2013-11-21 20:26:31
black bomb a libido?	Odżywki i suplementy	2013-11-21 18:35:08
black bomb a libido?	Odżywki i suplementy	2013-11-21 17:15:36

wosku

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji