SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak ćwiczyć seriami?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1008

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49640 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Mam dietę masową i ułozony trening. w wiekszosci ćwiczeń wykonuje 3 serie tylko nie wiem jak ćwiczyć. Np.robie wyciskanie na poziomej 3 serie po 10pw tzn. mam robić 10pw , 10pw ,10pw i iść na nastepne ćwiczenie czy zrobić 10pw iśc na inne ćwiczenie 10pw potem znowu inne ćwiczenie 10pw ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 968 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 73656
Zrób 3 serie jednego ćwiczenia i dopiero po tym przechodź do następnego ćwiczenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alkohol

Następny temat

Co to znaczy ?

FAME