myślałem o tym, ale 30-40 gramów to jest prawie nic - a chciałem od czasu do czasu wsunąc np lody :) sezon sie zaczyna a ja nie chce być uporządkowany diecie - chce zeby dieta była dla mnie , nie ja dla diety, a nie ukrywam, ze lody lubie wsuwać :) MImo ze po węglach mnie wysadza" . Chociaż po lodach jakotakiego wyrzucenia nie czuje :P to Co, ktoś [...]
Sezon sie zaczyna to i u mnie w klasie kolesie czesciej gadaja na temat silowni: -wychodze sobie ostatnio z szatni po w-f-ie i dwaj kolesie gadaja na temat diety: jeden twierdzil ,ze na rzezbe nie trzeba diety ,a drugi ,ze na mase diety nie trzeba -na drugi dzien poszlismy na w-f na silownie ,jeden kolo moze z 50 kilo przy wzroscie 185 okolo nie [...]
do mnie ostatnio wpadła rópa dresów worzą się jakby za 100kg w miesniach mieli no i przebierają się..oczywiście patyki max 60 kg i no i pierwsze co to na ławke jeden kozak nakłada 60 kg i zaczyna się dusic...kumple jakoś to z niego zdjeli a on do nich: no nie mam ****a formy...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hahah ok źle zrozumiałem ;D w dni treningowe zaraz po treningu ćwiczę brzuch + ABS -mówili że to wystarczy bo proces spalania zaczyna się od razu .25 min ale bardziej mnie interesuje co po tym hitt bo jest zima i wytrzymuję zaledwie 5-7 min (za zimno ) po tym treningu moge poskakać dodatkowo z 30 min na skakance ?
[...] pizze familijną popiłem do tego z 2-3 piwka i do domciu, dziewczyna zjadła połowę małej.Takich przykładów było sporo, moja mama zawsze mówiła że Marcinek to je raz dziennie zaczyna rano kończy w nocy. Co do tej diety obecnej to zobaczymy po pewnym czasie tak jak mówię jeszcze za wczas na ocenę czy mi służą, czy nie, co nie którzy wiedzą że [...]
[...] nasze wyobrażenie szczęścia innych może sie tak naprawdę okazać natłokiem nielubianych obowiązków, które wykonuje sie po to by ta pierwsza osoba była szcześliwa(no i tu sie zaczyna błędne kółeczko).Ja tu nie chce Pana przekonywać bo wiem że i tak Pan uważa że to co pan robi jest najlepsze dla dziecka, ale prosze spojżeć ile osób nagle sie [...]
[...] węziej. U mnie tak samo myślę, że na zmiany wizualne nie ma co narzekać ale kiedy stoi się w miejscu z ciężarem kilka ładnych miesięcy to jednak to działa na psychikę i zaczyna powoli irytować, szczególnie kiedy wynik nie zachwyca. Popróbuję z tym chwytem i zobaczymy co z tego wyjdzie. Pamiętam, że na zeszłorocznej masie przez pewien czas [...]
[...] problemy zaczeły się mniej wiece jw 23-24 roku zycia gdy sie kończy u mezczyzn burza hormonalna i po prostu mamy pierwszy hormonalny zjazd i organizm słąbnie ... bóle głowy zaczynajace siemniej wiecej między oczami i promieniujące do czołą i skroni, nudności, czasem wymioty, ogólnie niewy***ka .. posiedziec przed kompem nie mozna za długo, w [...]
Jak to brakuje nowych, utalentowanych? Przecież Przemek Saleta będzie walczył z JLB A tak poważnie, to fakt, że K-1 zaczyna schodzić na psy, ale Akebono i Sapp dostaną jeszcze po kilka razy (podobno sapp już ma dośc) i skończą się walki Zawodnik vs dziwoląg. Myślę, że w 2005 r. sytuacja się zmieni. A co do Cartera Williamsa o ktorym wspominał [...]
[...] brakuje ci do wujka Pawła i ty z tym wychudzonym 36 mnie chciales atraszyc buhehehehe dobre sobie opowiem to kolega na silowni posikamy sie ze smiechu,dobrze jest dzien sie zaczyna znowu od zwały Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie [...]
[...] z faja, ale no tak w internecie opisali ze na tym słabe libido itp. pewnie po cyklu będzie ok organizm wróci do normy, kolejne 2 kg wpada. 4 tydzien libido kompletne 0! zaczyna się stan depresyjny :D nic sie nie chce itp. trening na siłę posiłki na siłe. jakoś masa idzie. 5 tydzień totalnie kiepsko brak libido nie wiem moze prolaktyna [...]
[...] z faja, ale no tak w internecie opisali ze na tym słabe libido itp. pewnie po cyklu będzie ok organizm wróci do normy, kolejne 2 kg wpada. 4 tydzien libido kompletne 0! zaczyna się stan depresyjny :D nic sie nie chce itp. trening na siłę posiłki na siłe. jakoś masa idzie. 5 tydzień totalnie kiepsko brak libido nie wiem moze prolaktyna [...]
[...] Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a wrócił Rafał20, więc pewnie moda narazie mu nie dasz Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie
[...] kosci podwyzszona temperature i jest mi troche zimno najbardziej wieczorem to czuc ale nie bede sobie niczego wkrecac ze to przez to ze prop jest słabo sterylny poprostu zaczyna dzialac a takie sa tego objawy mniej lub bardziej wyrazane,dupsko mnie tak ciagnie ze nie moge spac w nocy na plecach Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-10-03 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wakacjach od pażdziernika do teraz, ćwiczyłem regularnie, celem było zrobienie się większym :D no i co nieco się udało. Teraz czas trochę zgubić tłuszczyku bo już się ciepło zaczyna robić i niedługo lato. Do mojej idealnej sylwetki jeszcze daleko ale już coraz bliżej. Jeśli mnie wybierzecie mogę zagwarantować, poważne podejście do sprawy. [...]
Ja obydwie gumki mam czerwone..szarych nie bralem ale z tego co widze boli tak samo.. U mnie wyglada to jak napisał Marqz: W trakcie/po szocie nic nie boli dopiero za kilka godzin zaczyna sie odczuwac bol...i utrzymuje sie przez 3/4dni.
[...] 10kg - 4x12 AB Roller 4x 15 powt Czuje, ze zblizam sie do konca MadCowa, jak nie w tym tygodniu do w przyszlym cos spale. Ciezary ida w gore, kalorie ida w dol. Sil lekko zaczyna brakowac ale dla mnie i tak jest swietnie ! Gdyby nie sampel redweilera to chyba dzisiaj bym zakonczyl madcowa a tak to do piatku cisne dalej Pasza (bialko na full [...]
[...] usiedzieć przez dwa dni tak mnie tyłek bolał ) Dla bardziej wyćwiczonych: ja żeby coś wogóle czuć robię dziesięć przysiadów i "pulsowanie" w dole wtedy trochę zaczyna palić:) i tak 4 razy czyli w sumie 40 przysiadów ale z tym pulsowaniem. Obli a co myślisz o obciążeniu??? W domu robię plie tak że zakładam sobie na uda hantle po 8 [...]