z czego sa

Taka waga przy Twoim wzroście wskazuje na to, że jesteś bardzo szczupła. To czego się czepiasz może wynikać ze słabej jakości, którą uzyskałaś złą dietą i nadmiarem aerobów. Zwróć uwagę, że my instruktorki prowadzimy głównie zajęcia aerobowe, do tego Ty biegasz i nie widzę nic konkretnego o siłowni. U mnie ciało się zaczęło zmieniać jak [...]

[...] nie ma zadnej filozoficznej otoczki bo nie o to w systemach chodzi. Stąd nazwy jeśli sie pojawiają to są one takie same jak w SW(bo techniki sa po prostu z SW zapożyczone),a cos czego sie w SW nie spotyka ma normalne nazwy,np kop na jaja to kop na jaja,a tak na oczy to atak na oczy i tyle. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 16:42:40

[...] tok myslenia? =) Generalnie najwiekszym problemem w moim przypadku jest systematycznosc przyjmowania odpowiednich posilkow. Moze ktos mnie wykarmi? ;) Tak czy siak bede rosl w mase i sile, wiec drzyjcie wrogowie ;) Dzieki wielkie za rady. W razie czego bede Wam suszyl glowe - nie myslcie sobie, ze tak latwo sie mnie pozbedziecie ;) Pozdrawiam.

Zapisz się na akrobatyke :P! Dostaniesz akurat to czego tak bardzo pragniesz. Może niektorym wyda sie to śmieszne ale duzo moich kumpli, po zobaczeniu filmów z Jackie Chanem itp. chcialo trenowac sztuki walki, a puźniej marudzili te sztuki walki to wogóle przereklamowane i nieefektowne sa.

[...] a aby osiągnąc taką formę to są lata na gh i wszelkich innych specyfikach. bo bez takiej formy przy takiej wadze bym wyglądał jak osiedlowy buc. a to nie jest coś do czego dążę. poza tym to jest 10 kuracji na przestrzeni lat. pare przerw się zdarzyło, choćby 2 lata temu dobre pół roku bez treningów z powodu kontuzji barku. w zeszłym roku [...]

[...] jeszcze jedna serie, ale mialem juz konkretnie spompowane czworoglowe, zreszta w srode mam siady na 10, wiec wolalem spasowac. Progres jest, malutki wiem, ale bedzie do czego dokladac nastepnym razem. 3. Wioslo jak szmata. Nie chcialo mi sie juz szczerze powiem Krecilo mi sie w bani lekko. Stwierdzilem, ze styka na dzisiaj. Spokojnie [...]

Od tego są schody na siłowni a nie maszyna do podciągania, jakoś nie jestem zwolennikiem kombinowania z maszynami i robienia na nich czegoś do czego nie zostały stworzone,

dokladnie,nie sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w [...]

[...] Dlatego nie wolno przedtem jesc, poniewaz zamiast tluszczu organizm zacznie korzystac z eneri jaka dostarczylismy wraz z posilkiem. to bedzie tyle narazie W razie czego pytaj i zapoznaj sie z ponizszymi linkami: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 [...]

Zgadzam sie z nolvadex40,Boss666 jeszcze masz czas wiec pomysl nad nym ..poczatki zawsze sa naj lepsze organizm dostaje nowe bodzce ,,,do czego wczesniej nie byl przyzwyczajony tak wiec cos nowego dla twoich miesni wplywa pozytywnie i bez koksu idzie fajnie mase budowac tylko checi,,,nie mysl ze na koksie w 6 tyg bedze super to tez wymaga lat [...]

[...] na owsiance i pestkach słonecznika bo tutaj na bank nie ma pełnego łańcucha aminokwasów gdyby tak było to wszyscy w diecie by mieli same białka pochodzenia roślinnego.. czego ? odpowiedź bardzo prosta ponieważ warzywa itd są tańsze ... a co do twoich ryb to nie martw się tam też jest nie jeden dodatek w nich chyba że sam złowisz to masz w [...]

[...] wymiary są zachwycające jak już wcześniej wspominałem większość czasu ćwiczę w mini siłowni domowej i za bardzo nie mam odniesienia. A co do twojego posta to nie niewiem czego chcę tylo że z kasą nie jest tak źle to po pierwsze a po drugi okazało sie że może deke jednak uda mi się załatwic więc się poważnie zastanawiam, czy testosteron czy [...]

a tak naprawde to czego domaga się sponsor w zamian za reklamę na forum??? tego, że będziemy pod niebiosa wychwalać jego produkty??? jesli tak to dobrze, z tym, że niech postara się przekonać nas, że faktycznie warto zażywać ich produkty a nie konkurencji. niech przedstawią, za pośrednictwem swoich fachowców swoje produkty, opowiedzą o liniach [...]

[...] przeciwnik jestli chce sie wyjsc z pojedynku jako zwyciezca , po pierwsze zalezy od odleglosci i od umiejetnosci osobnika z ktorym przyszlo nam sie zmierzyc , jezeli wiemy czego mozemy sie spodziewac to pół biedy ale jesli niewiemy to raczej nie pomoze nam zaden sprawdzony poczatkujacy cios bo niewiadomo czy mamy do czynienia z fighterem czy z [...]

wczesniej 11 lat trenowalam woltyzerke, ale 2 lata temu mialam wypadek samochodowy i przestalam trenowac w skutek czego przytyłam... teraz wrocilam do pelnej sprawnosci ruchowej i zaczelam trenowac MT (trening trwa 2 godz, chodze juz na grupe dla zaawansowanach, trenuje na rowni z facetami), treningi sa bardzo wyczerpujace, ale przynosza duzo [...]

[...] Tuńczyk co jakiś czas - OK dzień przerwy tylko czym go zastąpić? I nie rozumiem zdania z szynkami, rozumiem że zastąpić je jajkiem /rybą / mięsem, tak? A co z tą odżywką ? Stosować ją, czy zastępować w razie czego jak się nie uda zrobić jedzenia ? dodam że wtedy wyjdzie mi dieta bez odżywki na ok 2,8tyś kcal - sama odzywka posiada 393kcal.

[...] 4 kg piszesz jeszcze że chyba w pasie przybyło ?. A wiec tak zamiast wróżyć z fusów policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład B/W/T .] Wtedy będzie wiadomo do czego się odnieść poza tym zważ się i zmierz obwody wtedy będziesz wiedzieć czy przytyłeś czy nie . Wstępnie można zaryzykować i powiedzieć że węgli jest za mało tak na oko [...]

tez tak mialem po dece. sam nie wiem od czego grunt ze przeszlo.sprobuj moze wolniej wtlaczac,i najlepiej mniejsza ilosc na raz.i nie mieszaj z tesciem ! bo z 1ml zletolerowanej substancji,zrobia sie 2ml,jesli dodasz 1ml testa.ja tak mialem. wydaje mi sie,ze moze zmienili jakis skladnik,i dlatego reakcja organizmu.ale przyzwyczai sie i moze to [...]

[...] a dla odmiany- moj kolega pojechał tam na 3 miesiące (wymiana ze studiów) i spasł się jak prosie, bo żarł whoopery z burger kinga i inne smieci całymi dniami. tak wiec- sprawa indywidualna. Jak ktos jedzie za ocean i dostaje "małpiego rozumu" bo opycha sie wszystkim co tam mają, czego tu nie widział, etc.. to logiczne ze sie utuczy

Krakow: w centrum (stare miasto) zwykle jest spokojnie, w hooj studentow i innych "normalnych ludzi", za dnia nie ma sie czego obawiac, chociaz kumpel raz mial gadke z dresami, ale to raczej rzadkosc. Co do knajp (a jest ich tyle ze zycia by nie starczylo zeby wszystkie obejsc)- zwykle spokoj, ale jednak lepiej isc grupa 10 osob- zawsze [...]